2021年4月からダイエットをして
しばらくマイナス１２キロを
キープしていたんですが、、、
最後のダイエット報告が
去年の９月
そこから報告もせずにいたんですが
実は、、、
お正月太りで
＋３キロ
になってます
その＋３キロを落とすことができず
もう６月な訳ですが
来月には健康診断があるんです
というわけで、
ダイエットスイッチが入りました
ダイエットってさ、
本当に気持ちの問題がすごく大きくて
我慢して食べないぞっ！！
ってするのは大変だけど
痩せたい！！
って気持ちが強くなると、
自然と
痩せたい＞食べたい
ってなって、
食べるものをちゃんと選んだり
仕事から帰って疲れた〜って
夕飯前にお菓子つまんだりしてたのが
別にコーヒーだけでいいかなー
ってなったり
マジでなんで
あんなに食べてたんだろう？
って思うようになるんですよ
このモードに切り替われば
ダイエットは成功したも同然
ちなみに、このダイエット脳の
切替スイッチは
自分でも良くわかってません
でも、
あ、痩せよう！
って思ったときに
自然と切り替わるんですよねー
もちろん、
あぁ～痩せなきゃなぁ〜
ボリボリ（お菓子食べる）
みたいな時もめっちゃある！笑
でも、このスイッチが入ると
ちゃんとダイエット出来るんですよね
人体って不思議ですねー
今月の頭くらいにスイッチは
入ったんですが、
息子の誕生日祝いで焼肉食べたり
ケーキも食べてるけど、
今のところ１キロは減りました
来月までにあと２キロ落としたいなぁ
ちなみに、良く行く焼肉は
安楽亭の炭火で焼ける店舗で、
帰りにミントキャンディーを
貰えるんですが
コレがすごく私好みの
ちょうどいいミント感なんですよ！
で、この前行ったときに
レジ前で売っているのを発見
２袋買ってきちゃいましたー
会社でお昼ごはん食べたあととかに
食べてます🍬