こんばんは。
幸せマインド専門家のManamiです。
あなたは、自分の気持ちを
ノートに綴ったりすることはありますか？
日記だったり、
感情の吐き出し作業だったり、
なりたい自分になるための
目標設定をしてみたり。
『書く』ということは
とても大事な作業だなと
最近しみじみと感じています。
（そんな話を、先日、LINE限定の
音声配信でもお話ししました
）
私は一年以上ブログを書いてきて、
アウトプットすることで
自分自身の気持ちが整理される
メリットを感じています。
自分の頭の中にあること。
例えばぐるぐるまわっている
よくわからない感情。
モヤモヤする気持ち。
許せないと思うような出来事。
辛かったこと。
嬉しかったこと。
感謝したこと。
涙が出たこと。
色々なことをアウトプットしてみると
色々な気付きがあって
面白いのでおすすめです
私はアウトプットし続けた結果、
この一年で大きく現実が変わりました。
そして、今もまた、変化の時を
迎えているような感覚があります。
ここ数日、自分と向き合う時間を取り
アウトプットし続けていたら
面白いことが起きています。
(自分と向き合うことが大切な話↓）
あなたも、
もし今の現実に悩んでいたり
苦しんでいたりしたら。
是非、ノートに自分の気持ちを
書き出してみたり。
誰かに話したりして。
アウトプットしながら
心の整理をしてみてくださいね
そして、もし、一人では難しいな、
誰も話せる人がいないよ、
というあなたは。
個人セッションの募集を
近々再開しようと思っていますので、
良かったら私に話してみてくださいね。
あなたが苦しいところから抜け出す
お手伝いができたら嬉しいです
最後におまけの話ですが。
先日、私が昔、上司のパワハラに
苦しんでいた頃の日記を少し読み返したら、
とても興味深かったです。
苦しいながらも、
上司は上司で大変だろうな、
と書いてありました。
いつも必死な上司の頑張りを
私なりに綴っていました。
私は去年までブラック企業に
勤めていましたが、
約束した通りにお給料をくれない
社長のことも、なんだかんだで
好きだと思っていました。
私は昔から、
人の良いところを見つけるのが
得意だったのかもしれません。
自分の気持ちや出来事を綴るって
面白い発見がありますね
それでは、
明日も素敵な一日をお過ごしください
（良かったらこちらの記事もどうぞ。
ブラック企業で同僚との人間関係に向き合う話↓）
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