こんばんは。
幸せマインド専門家のManamiです。
鬱状態になり、休職したまま退職し、
田舎の友人宅へ引っ越してきた私。
20年近い付き合いになる友人からの
衝撃発言により、私のモヤモヤは
すごいことになりました。
その出来事を通して感じたことを
お話ししつつ。
今日は、
モヤモヤしているなら手放そう
というお話をしたいと思います。
モヤモヤしていることがあるあなたへ
何かお伝えできると嬉しいです
（友人の衝撃発言によりモヤモヤした話↓）
↑
昨日の記事でお話しした通り、
付き合い19年目にして、友人から
「Manamiとは
価値観が合わないと
昔から思ってる
」
と、衝撃的な告白をされた私
しかし私は、ずっと友人と私は
とても似ているなぁと思っていました。
友人と私は、色々と違うところが
多々あるのですが。
（違う人間だしね）
ベースの部分が似ている感じが
昔からしていて。
そういう意味で、私はずっと
友人と私は似ていて
価値観が合うと思っていたんですね。
ところが友人の方は、
「お互いアダルトチルドレンだったり
傷の形は似てるけど、
それ以外が違いすぎる」
と感じていたらしいのです。
趣味が合わないとか
そういうことを通り越して、
そもそも人種が違う感じがしていたらしく…。
なんと言うことでしょう
何故今まで
言わなかった
「私たち似てるよね
」
とか言ってた私、なんやねん
みたいになるじゃないですか（泣）。
で、かなりショックを受けた私ですが。
しばらくして、
ま、いっか♪
ってなりました（笑）。
そして、モヤモヤに関しても。
いちいちモヤモヤしていても
私は楽しくないので、
モヤモヤを手放そうと決めました。
それと同時に、友人に対して
色々と思っていたことも
全て手放そうと決めました。
（この点については長くなるので
また明日にでも書けたらいいなと思います）
自分には何が大事か？
というと。
自分が
心地よくいること。
自分が
自分のままでいること。
そのためには、
モヤモヤする気持ちもいらないし、
友人の言動に振り回されて
疲れたり不信感を持ったりすることも
私には必要ないなと感じました。
なので。
もういーらない♪
もうやーめた♪
そんな気持ちで、
全部手放すことにしました。
そうしたらすごくラクになりました
そして。
今まで友人宅に住まわせてもらっている
ということで、遠慮していたところが
あったのですが。
その後、更に自分らしくいようと、
お腹が空いたら、夕飯前でも
食べたいと思ったラーメンを食べたり。
大好きな俳優さんが出ている映画を
少し観たりして。
自分がしたいこと。
自分が喜ぶこと。
自分を満たすこと。
そういったことをしながら
より自分らしくいられるように
していったところ。
完全に自分に戻りまして。
その日の夕飯時から、友人とも
また普通に話せるようになりました。
（友人とご両親の関係が戻った時みたいですね↓）
そして昨日、気晴らしも兼ねて
一日友人と出かけたのですが。
私は私のままで、楽しく一日を
過ごすことができました
途中、友人の言動で一瞬モヤッと
する気持ちが出た時がありましたが。
あ、モヤモヤがきたな、
と気付いて、その場で手放すと
一瞬でなくなりました。
あの満月の夜、友人のことを
嫌いになってしまいそうな
自分がいましたが。
それでも私は、今も
この友人を大事な友として
変わらず好きだと思っています
あなたは今、
モヤモヤしていることはありますか？
そのモヤモヤは、あなたにとって
握りしめておきたいものですか？
それとも、不要なものでしょうか？
もし不要だと感じるのなら、
思い切って手放してしまうと
とてもラクになりますよ
どうやってモヤモヤを手放すのか？
と言うと。
私の場合、
もういーらない♪
と、モヤモヤした気持ちを
上にかる～く放り投げる感じで
ふわ～っと手放すイメージをすると、
簡単になくなります。
もし良かったら、試してみてください
それでは、不要なものを手放して、
明日も素敵な一日をお過ごしください
私は、なりたい自分を先取りし、
幸せマインド専門家として活動しています。
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