わが子へ
もうイライラしてどうにもならない💢
とか・・
怒りをぶつけてしまった😢
とか・・
そんなコトってあるよね😔
でも、実はね
自分では知りえない
怒りを我慢できない理由が
ある人達がいるのよ
もしあなたが
わが子への怒りを抑えられないなら
もしかするとコレが原因なのかもしれません
それはね・・
育脳幼児教室講師
☆荒川 りょうこ☆
《荒川 りょうこってどんな人？》
◇【知的な遅れあり】発達障害息子の脳力がV字回復
◇私の子育て黒歴史
《番外編》
◇思春期の子の子育てで大失敗
《育脳幼児教室》
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わが子に
怒りを我慢できない
ママだけ読んで
自分では知りえない
わが子へ怒りを我慢できない理由
それはね・・
あなたは人より
脳内のエネルギーが高いから！
ちょっと
思い出してもらいたいんだけど
怒った後って
疲れない？
「怒る」ってエネルギーをとても使うでしょ？
実は
怒るだけでなく不安や悲しみという感情にも
私たちはとてもエネルギーを使っているの
でね・・
ほとんどのママさんがご存じないんだけど
その脳内のエネルギーは
1人1人違うの
💠脳内エネルギーが低い人がMAXで怒る場合
💠脳内エネルギーが高い人がMAXで怒る場合
怒りをコントロールしやすいのはどっちだと思う❓
もちろん
脳内エネルギーが低い人だよね
だからね
脳内エネルギーが高い場合は
怒りを抑えられないのは当たり前
なんだよね・・
先日ね
私のLINEで
脳傾向性診断を募集していたんだけど
↓↓↓
この診断を受けた方で
「今までどんなアンガーマネジメントをしても怒りを抑えられなくて・・」
わが子へつい怒ってしまうと
悲痛な気持ちを
お話してくださったママさんがいたのね
でね
脳傾向性診断は
その人の脳内エネルギーも
しっかりと数値で出るから
アンガーマネジメントできない原因が明快になったの
👇👇
自分では
脳内エネルギーがどれだけ高いのか？
わからないものなんだけど
この診断で「高い数値」が出た人は
アンガーマネジメントが難しい
アンガーマネジメントを自分で試して
怒りをコントロールできるママもいれば
やってみたけど出来ない・・😢
というのは脳内エネルギーが関係しているの
だからね
脳内エネルギーが高いママさんは
アンガーマネジメントが
できない自分をダメだ
なんて、思わなくてイイんです
だって
脳内エネルギーが高過ぎる人に
『6秒我慢する』とか
そもそもムリなコトなんだから
なので
今回の脳内エネルギーが高くて
怒りを抑えられないママさんには
別のアプローチをお伝えしました
アンガーマネジメントができない
脳内エネルギーが高いママさんにお伝えした
その方法は・・
脳を鍛えるコト💪
怒りを抑えるのは
あなたの脳の前頭葉がやっているのね
なので
怒った瞬間に何とかする方法ではなく
普段からコントロール力を高めるための
前頭葉を鍛える方法をお伝えしたの💗
具体的に
どんな事ができるのか？
というと・・
誰でも簡単にできるのは・・
瞑想👍
脳内エネルギーは人によって全く違うから
ちゃんと診断してみないと
あなたに有効な方法は
お伝え出来ないんだけども
瞑想は誰にとってもプラス
なので、ぜひお試しくださいね😊
ちなみに・・
脳内エネルギーは
ネガティブな事に使っているだけでなく
喜びや楽しさにも使っているの💛
脳内エネルギーが高いママさんは
人一倍、喜びや楽しさも感じられるってコト♪
それって
あなたの魅力なのよ😉
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