あれから、右手の痺れは軽くなりました。
手根管症候群かな～？と思ってたけど、左手も痺れてきて、首の左側と左肩が痛くなって、これって
50肩？
やっている対策は、
手首サポーター。
両肩甲骨の下のゴリゴリをほぐすために、こまめに肩のストレッチと運動。痛いときはやらない。枕を低いのに変えた。大きい枕で寝るのが好きだったが、オカン（母）のアドバイスで低いのに変えたら、寝起き、肩と首が楽になった。
スマホの入力方法を変えた。今まで日本語もオランダ語もトグル入力（ガラケー入力）でしたが、文字をひたすらタップするから手指肩に負担がかかっていた。
今は、オランダ語と英語は、グライド入力（一筆入力）。日本語は、フリック入力を練習したがまだよく使えずフルキー入力（パソコンのキーボードのように入力）。
全快はしてないけれど、対策は続けて、酷くならないことを願っています。
おまけ
愛車スズキくん（矢印）
エンジンの調子が悪くなり、去年11月に青い三菱くんに買い替えました。
プチアンティークなエバヤンの愛車ダイハツ。出社用に使っていたのを、
トヨタのハイブリッドに買い替えました。オランダはガソリン代が高いから、お財布が助かる。
