土曜は２回目のトライバルフュージョンレッスンでした。
前回の特訓内容は、
①ヒップロックダウン
②トライバルのスネークアーム
③チェストリフトとチェストドロップ
④ネックスライド
→少しずつできるようになってきた
でしたが、
これらが完全にできてないのに、新たな難題特訓を３つも追加。
特訓内容は、
①ハッガーラ
②キャメルウォーク
③リバースマーヤ
（下から上へ行くマーヤ）
この動画では踵を上げていますが、踵を上げない（床につけたまま）で、膝を使ってやるように言われて、苦戦中です。
（踵を上げたら出来るんだが）
レベルが高い内容に、、、めっちゃ鍛えられてますー。
毎日、身体のどっかが痛い
おまけ
かっこいい。