2013.08.28 合宿3日目

8月28日（水）
練習メニュー

ベーランの前に挟殺
おーつはベーランの時にアメリカン

ミーティング内容
ロップ
○外野ケースノックのときに外野手に対して内野が投げる位置やランナーの場所を伝えてほしい。

なおこ先輩
○村田さんや大津がプレーしていないときも声を出して盛り上げてた。みんなも自分のプレー以外でも声出していくのが大事。

おーつ
○マシンと違ってケースバッティングではボール球に手を出している人が多かった。ボールの見極めして行こう。

ふじもん
○マシンでは逆方向に押し込むのが足りていない。踏み込む方向を意識しよう。
○ケースバッティングで、大野がカットでねばっていた。ピッチャーの体力や精神力を削っていてよかった。
○外野ケースノックで外野手はゴロをはじいているのが多かった。まず取ることを意識しよう。
○外野ケースノックで内野はカットで暴投してしまったのでボールまわしの基本からやっていこう。
○怪我をしている人が多いのでなるべくこまめにアイシングしていこう。

ミルキー
○送球ミスが目立った。キャッチボールでも取った後のことを考えてステップ入れたりしたらいいと思う。
○ロンティーで前に来る意識があってよかった。
○ミーティングで振り返りきれなかった個人のことを部屋帰ってから思い返そう。

モリゾーさん
○挟殺で、取る人が声を出す前に投げる人が投げてしまっている。取る人の意思を確認してから投げよう。
○怪我をしている人が多いが明日が1日練習最終日。頑張ろう！

いっちー
○ケースバッティングでランナーをしているときにサインミスをしてしまったので確認しようと思う。

一歩
○外野ケースノックで外野手同士で声かけできたのがよかった。

あまかさん
○外野ケースノックで3点差のケースと1点差のケースで守備位置がほとんど同じだった。ポジショニング考えよう。
○ランナーは飛び出しに注意しよう。

かまちゃん
○外野ケースノックで、プレスが弱いと狙われるのでプレス強くしていこう。

さきえ
○マネージャーの反省として、朝の水撒きやケースノックのときのほうきなど、言われてからやる場面があった。明日からはもっと考えて行動したい。
○1回生、ご飯の手伝いなどありがとうございます。

ゆりりん
○たけしさんが片付けをしてくださっていたので、手が空いている下級生はもっとちゃんと動こう。

たけしさん
○ケースノックで自分でプレーを終わらせてしまっていることが多かった。本番では止まらない。ミスして終わりでなく次のプレーに切り替えをしよう。
○その日の調子によって外野、内野の守備位置も考えていくことでミスも減る。

村田さん
○ロンティーでいろんな人が前に来て、そこへ打球を飛ばせていたのがよかった。継続していこう。
○マシンでは、フィールド内の会話があって盛り上がれていた。周りも巻き込んでいこう。
○ケースバッティングで、エンドラン成功がなかった?ので転がす意識で決めていこう。バントも決めよう！
○サインがでたやつをしっかり決めよう。
○とーかいが、自分で何がしたいかを申し出ててきちんと決めれていたのがよかった。
○SBMで体を大きく使うことはできていたが積極的に自分が取りにいくという意識をもっともとう。
○ノックで、ボールに向かう＋ノッカー（バッター）に向かっていく強い気持ちをもってやっていこう。
○ノックの時からスローイングが悪かった。相手の胸にきっちり投げれるようにキャッチボールから意識しよう。
○外野ケースノックで、外野手がカットに向かってきっちり投げよう。カットマンはキャッチャーからの指示を聞いて判断して次のプレーをしよう。
○挟殺のあともプレーは続いている。プレーを終わらせてはいけない。
○ベーラン、以前より声は出ていたがまだまだ出る。おーつがアメリカンを一人でやっていたのに対してもっと声かけできたらよかった。やっていこう！
○全体的に後半になるにつれて声が減った。疲れた時こそ声出して集中し直す。気持ちのリセットのためにも声出していこう！
○怪我がある人は無理しないで。リーグを見据えて練習しよう。
○全体的にスイング数足りてない。スイングスピードも遅いのでこのあと素振りしたりしよう。



お疲れさまです！
合宿3日目でした。
今日は午後からたけしさんが来てくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございました
明日からもよろしくお願いしますo(^▽^)o

今日はオーツがアメリカンをしました
一人でほんとうに辛そうでしたがお疲れさまでした。
ベーラン組のひとももっと声かけしていきましょう。マネージャーも頑張ります(｀・ω・´)

夜には村田さんとさかきーと浜田といっちーが素振りをしていました！（ほかもしていた人がいるかもしれません…）
お互いにアドバイスしあったり今日の良かった点と反省点を話しながら夜に素振りをしている姿を見ると、合宿来たんだなぁという実感が湧きますね
涼しくて星もとてもキレイでした
明日からも頑張っていきましょう＼(^o^)／

怪我人も何人か出ています。
ふじもんも言ってくれていましたが、アイシングなどをきちんとして各自ケアしていきましょう。
氷の準備するのでマネージャーに言ってください(^○^)
怪我している人は無理しないでくださいね！

明日で1日練習は最後です。
おいしいご飯をモリモリ食べて今日まで以上に元気だしていきましょう
夜更かしにはご用心を。
ではでは明日も頑張りましょうFIGHTヽ(･ω･*)
お疲れさまでした








iPhoneからの投稿

2013.08.27(合宿2日目)

8月27日(火)

練習メニュー

※ケースノックとベーラんの間に10分間ノック

練習の様子

ミーティング内容
おばた
・SBMのあとのノックのボール回しで、ミスが多かった。SBMを生かしそう。
・ケースノックで、僕主体でやっていけたらいいなとおもった。

ふじもん
・マシンで、速い球を受けてるとある程度のバントがてきるようになると思うので、継続してやるようにするといいと思う。
・ノックで、黒土で跳ねないので、腰落としてボディから入るようにしよう。
・ケースノックで、回り込みのタッチや内に入ってタッチの練習をしたほうがよい。
・ケースノックで、なるべく外にスライディングするように。

かまちゃん
・ケースノックで、ランナーの練習の機会があまりないので、積極的にやるようにしよう。

みるきー
・マシンで、試合本番は95キロより速いか伸びがある球なので、力がないバッターは前で捉えるようにしよう。
・村田さんを見習うようにしよう。
・ケースノックで、ランナーが大胆な走塁が少なかった。
・ケースノックで、普段の練習であまりやらないので、指摘されることが多かったとおもうけど、いっぺんに直そうとしないで一つずつまずこれをやろうときめてやろう。

さかき
・ケースノックで、ベースカバーの位置を間違えてしまったので、ちゃんと覚えるようにしたい。
・もっと周りの守備とコミュニケーションをとる。

一歩
・外野ノックで、海沿いで風があるから明日はこのことを意識してやりたいと思った。

おおつ
・ケースノックで、バントのとき内野の声かけが不十分だった。
・筋肉痛になると思うから、乳酸をぬくようにしよう。

なおこせんぱい
・10分間ノックで、選手さんがしんどいときマネージャーからももっと声をかけるようにしたい。

あまかさん
・SBMで、取らない方の任せたの声が少なかった。

村田
・ロンティーで、積極的に前に来てたのもよかったし、バッターもそこに打てていてよかった。
・まだ前に来たことない人は外野の人も積極的に来てください！
・グラウンドにも慣れよう。
・マシンで、ただただ打ってる人が多かったので、小技とかをいれて練習しよう。
・SBMは、相手をはねのける意識で。これから数増やします。
・プレスが弱かったので、もっとボールに向かおう。
・ケースノックで、自分のところにボールが来たとき、なにをすべきかわかっていない人がいた。明確なイメージを持とう。
・わからないことがあったら聞いてコミュニケーションをとろう。
・10分間ノックは気持ち的にボールに向かうためにやった。しかし、全体的に声が足りなかった。特に1回生はもっと声を出そう。
・ベーランは、ただただ走るんではなく、ブレーキをかけたりオーバーランもボールをイメージしてやろう。
・体のケアをしっかりしておこう。



お疲れ様です\( ´ω` )/
昨日のあいにくなお天気から一転、今日は快晴でした(○´ω`○)ﾉ
海沿いで風もあって、大阪より快適に練習できました！
10分間ノック、すごく青春て感じがしました…
みなさん、お疲れ様でした！！

今日はみなさんお疲れのようなのではやく寝て、また明日の練習に備えましょう(○´ω`○)ﾉ
では、お疲れ様でした！＆おやすみなさい。。。



iPhoneからの投稿

合宿1日目

～練習メニュー～
アップ
ゴロ捕球
上半身トレーニング
下半身トレーニング

～ミーティング～
○もりぞー
・明日に疲れを残さないようにしっかりストレッチをしよう。
・ご飯のときふざけるのもほどほどに。宿の人に迷惑かけないように。

○ふじもん
・明日は暑いのでインナーの替えをもっていってこまめに変えよう。

○天田
・明日のことを考えてゲームとかほどほどにね。

○鎌田
・明日は日焼け対策しっかりと！

○ろっぷ
・例年ケガが多いから、体のケアをしっかりして、夜更かしもほどほどにしよう。

○村田
・トレーニングは正しい姿勢でやらないとケガするよ。つらいかもしれんけどそれが1番いいので意識してやっていきましょう。
・股関節きたえてケガ対策をしていきましょう。
・ボールに向かっていく意識を持とう。
・上下関係関係なくプレーしていこう。(お互い指導しあう)
・こ個人の持つ目標をプレーの中でアピールしていこう。

・外のロープのところ立ち入り禁止
・明日朝食7時、お風呂は10時まで


お疲れさまです！
合宿初日ですがあいにくの雨のため
今日は体育館で筋トレ中心でした

気温も低いし
まだあんまり合宿って感じがしないです…(´・ω・`)

お隣の部屋もにぎやかで
みんなまだまだ元気そうです

明日は晴れの予報なので
暑さにやられず頑張りましょう

明日のご飯も楽しみだー
ではー(o＾・＾o)ﾉ










Android携帯からの投稿

2013.08.23

8月23日(金)

OBさん：たけしさん、うえぽんさん

練習メニュー

アップ、キャッチボール

ロングティー(10球×２)

マシン(バント5球、バスター5球、フリー6球)

SBM

ノック

ダウン、整地

ミーティング内容

おおつ

・バスターの時、左打者が上からたたけててよかった。

おばた

・SBMのとき、態勢が悪いままボールを投げて、暴投になっている人が多かったので、ステップを踏んでノーミスでいけるようにしよう。

ふじもん

・ノックで、全体的に同じミスが多かったので、そういうときはいったん一呼吸おくようにしよう。

・みんな疲れているから、周りへの声掛けをしよう

・家帰ってから体のケアをしっかりしておこう

あまかさん

・外野ノックで、外野手は一本バックのとき一発で終わるのが目標なので、楽しみにしててください！

さっちゃん

・マシンで、拾うボールがあるかないか言ってくれる人が多かったのでありがとうございました。

・ボール回しの時、ボールを呼ぶ声がもう少しあればよかったと思う

村田さん

・はじめから声があまり出ていなかった。

・ノックの時も後半疲れてきて声が出ていなかった。

・ミスしたときの声掛けをもっとしよう

・マシンで、バスターが結構いい感じにできてたので、これから完成度を高くしていこう。

・マシンで、フライが減ったのがよかった、上からかぶせる意識でやろう

・ボール回しはしっかり体を使って、投げる方向に体を向けるようにしよう。

・１回生は慣れましょう

お疲れ様ですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

今週３日目の練習を終えて、みなさん疲れがたまってきているように思います。

各自体のケアをしておきましょう(*ﾟｰﾟ)ゞ

今日はうえぽんさんとたけしさんが来てくださいました。

うえぽんさんにはノッカーをしていただき、たけしさんはカバーをしてくださいました

暑い中ありがとうございましたm(_ _ )m

今日は久しぶりにSBMがありました

いよいよ合宿ってかんじがしました('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

合宿でも頑張りましょう！！

明日は、16時集合で、16時半からキャッチボールが開始できるようにしておいてください！

夕方やから、暑さは少しマシ…かもですね☆-( ^-ﾟ)v

では、お疲れ様でした(*^ー^)ノ

2013.08.21

8月21日（水）
OBさん：生田さん、おいどんさん、ラミレスさん、斉藤さん

メニュー
アップ、キャッチボール
ロンティー：10球×2週
マシン：バント5球成功、フリー6球
バッピ：2打席
ノック
塁間ダッシュ
ダウン、整地

ミーティング内容
なおこ先輩
○マシンで、自分の打席が終わった後にネットの中にボールが残っていないかをマネージャーに知らせてください。

もりぞーさん
○昨日に続き声が少なかった。また、疲れが見られた。全体で盛り上がっていこう。
○水分補給をこまめにしよう。

ふじもん
○ノックで、確認の意味があったのかもしれないが内野外野ともに送球を置きにいってしまっている。練習なので思いきり投げよう！
○ノック中もしんどくなる前にこまめに水分とろう。

かまちゃん
○ノックで、早い打球は正面に入って最後までみてとろう。

ミルキー
○バントが昨日より決まったり、マシンでいい当たりが見られたのがよかった。
○ノックの外野、余裕があるときも後ろから助走をつけれていないので意識しよう。
○ロンティーの守備で、前に出てる人がいつも同じ人になってる。後ろにいる人も、いつもは体験できないところを体験しよう。

ロップ
○マシンやバッピでセーフティーなどを試せている人が少ない、リーグも近いので試していこう。

ながおか
○バッピの時に守備からの声がすくなかった。外野からも声出そう。

村田さん
○体がしんどい時こそ元気を出してやっていかないといけない。
○府大は雰囲気で勝っていくチームなので、練習の時からしっかり雰囲気作っていこう。
○バッティングは天田の言ってた通り。上からたたききれていない人がいたので上からかぶせる意識でいこう。
○バッピ、内野からしっかり盛り上げていこう。ピッチャーへの声掛けが少なかったので声掛けしよう。
○ノックはこの時期に思いっきり投げる練習をして、合宿で詰めていこう。今はしっかり投げることを意識して。おきにいかない！
○練習後にバッティングや守備を各自つめよう。


おつかれさまです
OBさんのおいどんさん、生田さん、練習参加していただいてありがとうございました(^∇^)
ノッカーしてくださったり、バッティングや守備のアドバイスをしていただきました！
現役はOBさんからもらったアドバイスを活かして練習していきましょう
ラミレスさんと斉藤さんもお久しぶりでした
またぜひ練習来てくださいね！

今日は昨日より少し風もあって暑さはちょっとはましだったかなぁという印象でした。
でも暑かったですね。(´д｀lll)
あつさにだれることなく練習していかないと、夏は特にしんどいです。
頑張っていきましょう
マネージャーも周りを見てテキパキ動くようにがんばります(｀・ω・´)ゞ

明日は休みなのでゆっくりして疲れをとって金曜日の練習にのぞみましょう
おつかれさまでした♪