金曜日
ゆうこりんのステップ
一度でいいからコンプリートしたいと話したら携帯に保存されたコリオメモをみんなに見せてくれたんだけど....
老眼なんで全く読めん！
先生はこの日も完璧
カッティングハーフからのブーメランからの......メンバーのために最後はストレートに戻して気持ちよく終了でしたぁ
土曜日
マ◯ノ先生のモーニングヨガ
屍のポーズで遠くからイビキが聞こえてくるくらい気持ちよく伸ばせました♪
ヨガを終わってからお買い物
先ずは八百屋さん
ハシゴして業務スーパー
ビーフチーズパイとワッフルとベーグル。これは絶品であれば必ず買うお品
お昼ご飯
ビーフチーズチーズパイはレンチンだけでもいいけど、オーブンで焼き色を付けた方が見た目がGOOD
土曜日の夕方は
石◯先生のステップとヨガ
ステップは圧は少なめ
先生の身に迫る危機が大きめ
ダメなんじゃないかという雰囲気の中、ツッコミこそ少なかったけど60分完走。プロ意識半端ない！
ヨガは.....
いつもの糸通しにプラスα が加わって、あっちこっちでバタバタ倒れる音が響くスタジオ
アームバランスから片足を前に出して、今度は前に出した足を後ろへ引っこ抜いてチャトランガ.......
早々にオーディエンスになりました
出来てる人たち
カッコよかったぁ～♡
ブリッジで前十歩、後ろ十歩は前回出来たのに思うように動けず
ピンチャは最近、興味が薄れてきてまして.....
というのも壁がないと怖くて出来ない子になちゃったんで、失敗してもブリッジで着地できるようになりたくって、ブリッジからの起き上がりが最近の第一目標！
そんなわけで自主練の時間帯にブリッジからの起き上がりにチャレンジするも失敗して頭から着地💦
屍の時間帯にスゴイ音を立ててしまいました💦💦
ロッカーに戻って
お隣でブリッジからの起き上がりをラクラク決めてた若い子にコツを聞いたトコロ、エイッてやれば出来るとのことで......
エイって何？
若い子の言う事分からず
全然イメージ掴めず
お上手な方からはショルダースタンドからハラアーサナからのマツヤーサナのポイントについてアドバイスを頂く
マツヤーサナは気持ちいいなと感じられるんだけどハラアーサナは意味がわからなかったのよねぇ〜
アドバイス頂いた部位に意識を向けてみたいと思います
ヨガはみんなで切磋琢磨
良い方ばかりです♡