気付けば
シーズン３が始まってた
面白い！
安達祐実
研ナオコ
人生豊かにするために
美容外科は必要！
ムシムシシマスネ～
ゴールドジム曳舟でエレベーターを待ってると親しげに日本語で話しかけてくる外国人女性
嫌な天気ですね
これからジムですか？
ハイ
アト３０フンクライアリマス
私はヨガに出ます
イツモミテマス
いつも見てるなら出てみましょうよぉ
トナリノクラスデオシエテマス
トナリノクラスデオシエテマス
ってことは、もしかして先生ですか？
ハイ
もしかしてプトゥリ先生ですか？
ハイ
やっちまったー
恥ずかしさしかなく
ここで止めておけば良かったのに
いつも盛り上がってる先生の声は隣のスタジオで聞いてたんですけど、お顔は知らなくって失礼しました
メンバーサンガモリアゲテクレテマス
そもそも先生の声すら知らないのに適当なことを言ってしまったことを恥じました
話した感じ
素に好い人が感じられたので
ヨガに出てからズンバには出られるし
一度参加してみよ
ズンバ、、、出きるかなぁ
ヨガウェアが
いまいちだったみたい
アームバランスの時
滑るので腕まくりをしてやったら
何で長袖を着てきたのと質問を受けました
仰る通りなんだけどー
逆転のポーズの時に
お腹がでる心配がなく
インしなくて良いのが購入の決めてだったのよ！
実際、逆転のポーズでもインしなくて大丈夫でした✌
薄くておすすめです
アタシはMサイズを購入
ブラはこれにしました
ブラもMサイズを購入
水曜日
きのpの前にランチ
１２時５０分開始だから
その前に食べておこうってことでビリアニ
不定休のお店なんだけど
インスタみたらやってたんで♪
ラムのビリアニ
ながーいお米の山のなかに
ラム肉がゴロゴロ入ってました
奥には色の濃い茶色のご飯も！
ビリヤニって焼きムラがあるように見えるのが普通らしい
逆に焼きムラがあるように見えない均一な色のものはビリヤニもどきらしいですよ
知らなかったわ
半世紀生きてても
まだまだ知らないこと沢山
見た目以上に山盛り
炭水化物を大量にとったら眠たくなりまして…
ジムへ行くのをやめて
お家に戻って
お昼寝しちゃいました
金曜日
ヨガ
土曜日
病院
血液検査をして１か月後に来いと
鉄剤を飲むことで良くはなってんだけど、前のレベルに戻ってない
運動するとと呼吸ができなくなる💦
この状態になったときは
ガタッとおちた
戻るのには時間がかかってると言うか、前の状態に戻るんだろうか…
日常生活は変わりなしなので
いいんだけど
ジム活が日常とも言えるので
やっぱり問題あり
そんなんなので
電車で１時間以上かけ
駅から徒歩で２０分ほどかけてスーパーへ
たくさん買えたけどー
悪魔のチョコパンと花まめご飯が見当たらず
旅行でツルヤに立ち寄ると言ってたダーリンに買ってくるように連絡したところ、売り切れ
より食べたくなる
ダーリンは旅行でボッチなので
サイゼで夕御飯
いつのだって感じのです。下書きして公開忘れてた旅日記w
写真だけです
想像で読んで(笑)
おしまい
いつのだって感じのです。下書きして公開忘れてた旅日記w
写真だけです
想像で読んで(笑)
