まずはね。「ＴＶ体操」（ラジオ体操のＴＶ版）を始めた。
たった１０分だけでも体ぽかぽか
何日続くかな？
初めて、ＰＯＰガードを使ってＲＥＣＯＲＤＩＮＧしたよ！
半年位前に買ったんだけど、使ったのは今日が初めて☆
口笛を録音したからね。
やっぱ、絵的にプロっぽくない？！＾＾
コンデンサーマイクじゃないのが惜しいけど＾＾；
美味しい「だし醤油」を買いに地域ケアセンターに行ったの。
そしたら、そこに、‘ラフター・ヨガ’（笑いを用いた呼吸法）のちらしを見つけたの。
やっと見つかった！！ いいヨガ教室が！
私は息子が１才の頃からずっとヨガを続けてたんだけど、横浜に戻ってきてから、いいヨガ教室がなくてお休みしてたから、な～～んか調子悪かったのよね～。
タイ式ヨガはあったんだけど、２週に一回だし、ちょっと私には物足らなかった。
‘ラフター・ヨガ’なんて初めて聞いたけど、笑うのは最高に良いからね～＾＾楽しみだわ＝☆
明日からなの。