【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする 幸せで丁寧な暮らしの提案 ライフデザインコーディネーター Rika. -65ページ目

【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする 幸せで丁寧な暮らしの提案 ライフデザインコーディネーター Rika.

OneStory~人生はあなただけのたった1つ物語~
「私が私として生まれてきてよかった!」と
心の底から思える自分らしい人生を♬


【zoomで味噌づくり❣️】


リクエストがあったので❤️


今回は昨年私がつかった越前から材料を多めにできるメールをいただきましたので

自然栽培の大豆と玄米麹を使った


zoomで味噌づくりセミナー

お申込みはこちらからお願いします😊

zoomで味噌づくり



夏には農園でできた

きゅうりにお味噌をつけて食べましょうね❣️


発酵食は腸をきれいにします♪

安心できる材料で自分の常在菌で自分にぴったりのお味噌を作りましょう^ ^


今回は1キロ作ります。

材料はこちらで計量してクール便で送ります❣️


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優しいと甘やかすは違う


デトックスはじめます!って決めたら

友達からランチの誘いがあって…

今日はいいやってなりました…


↑あるあるですw

デトックスやダイエットも同じなんじゃ無いかな


私が気になっているのは

【変わりたいです】って来る方は

とても多いです。


変わるっていうのは

人は色んな顔を持っている中で

闇の自分も認めて光の自分を表現すること

なのかなと感じてます。


何かをするとか

こうなるって決めると

必ずお試しがやってきます❗️


「そのままでいいよ」

「少しくらい、いいじゃん」

「明日からにしたら?」

などなど


人は変化を嫌います。


自分はもちろん

仲間や身内が変わろうとするのも…


本気で変わりたいなら

そこから出ないと違う世界は見れないから


優しい人は、

本気で相手のことを思って

嫌われてもいい覚悟で助言をすることもあります。


甘やかす人は

甘い言葉を無責任にかけます。


どちらも私は良いと思うのです‼️

それは、その言葉を聞いて

他人が決めるのではなく

決めるのは自分だから


ただ、自分に対しての優しさは

本当になりたい、ありたい軸へ

今は多少厳しくても

見たくない自分も受け入れて

自分の人生に責任もって、

連れて行ってあげること


甘やかすのは

時には緩める時に必要かもしれないけど

無責任な感覚で

見たくない自分は見ないでいられる方

なのかもしれない


だから、優しさと甘やかすは

なんだか違うように感じる。


まぁ

それすらも

自分で選択して

自分の中の正解をつくればいいと思うの^ ^




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お風呂は1日の疲れを癒したり
身体も心も緩めたり
温まったり
美容にも健康にも大事な時間

今日はzoomセミナーで話していた
お風呂に入れるオススメのお塩の話です。

お風呂にお塩を入れて
浄化効果が高まり
血液の巡りが良くなり
氣のめぐりがよくなります。

我が家の定番は
ヒマラヤ岩塩

お風呂のお湯に溶かして入浴すれば、
温浴効果で身体が芯からぽかぽかになります。
寒い冬のバスタイムには欠かせないアイテムの1つ。
暑い夏は冷房で体や足元が冷えてしまうことも…
我が家は夏でも入れてます^ ^



最近ハマってるのが
エプソムソルト
血行が良くなって
むくみがスッキリするんです❣️

エプソムソルトは
15~16世紀にイングランドのエプソムという町で発見されたものです。
サラサラで真っ白な結晶が塩に似ていることからこの名が付いたそうで、
一般的な名称は「硫酸マグネシウム」、純粋なミネラルの結晶

実はお塩じゃなかった〜w

エプソムソルトは安全で環境にもやさしい物質。
赤ちゃんや小さなお子さまとの入浴にもご使用いただけます。

欧米では古くからバスソルトとして入浴に使用されたり、常備薬としても多くの家庭に普及しているようですね。