時々質問をいただくお料理道具について
少しずつ紹介できたらなと思います。
我が家で毎日のように活躍しているのが
【ハンドブレンダー】
購入時に、いっぱい種類がありすぎて…
結局辿り着いたのは
クイジナートのハンドブレンダーでした❣️
▼▼▼
を作る時などの
ロースィーツをつくる時や
やディップソースを作る時など大活躍です♡
●ローブラウニー●
【材料】12センチ円型
生クルミ 50グラム
ローカカオパウダー 30グラム
デーツ 80グラム
（種は除き刻む）
塩 ひとつまみ
【作り方】
フードプロセッサーに材料を全て入れて細かくなったら型に入れる。
均一の厚さになるように押さえて敷き詰めます。
冷蔵庫に1時間ほど寝かせて出来上がり^ ^
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ローケーキ🎂はお誕生日
バームクーヘンはホワイトデー
久しぶりのケーキでした🍰
私は大の甘党で毎日アイス食べていたくらい❗️
今はたまにの一つでお腹いっぱい
作るなら
天然の甘みで満たされるようになりました。
毎日甘いものを欲していた時は
不安や心配から認めて欲しくなったり
怒りっぽくなったりしてました。
白砂糖たっぷり小麦たっぷりのパンや
お菓子やケーキは
依存性が高いから
メンタルも依存性が高くなるんです。
辞めてからは
なんであんな風になっていたんだろ！って
冷静な自分になれる
食をコントロールできると
感情コントロールもしやすくなります^ ^
食が整い
身体から整えると
メンタルも整います！
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