りかちゃんのつぶやき43

上を向いてー
いつも明るくー
笑顔で元気にー
って
毎日楽しすぎーって...

とっても良い感じがするのだけど、でも、なんだか不自然になった
り
無理してるように見えたり

でもさ、
やっぱり、
もういやー
辛いよー
悲しいよー苦しいよー
イライラしちゃうよー
ってことありますよね！！

私たち、機械じゃなくて人間ですもの♪
そういった感情がない方がおかしい。

無理やり明るくしようとしちゃう方が苦しくなっちゃったりします
よね。

そういったときは
あぁー私、今イライラしているなって
（一昨日、私も小さな事でイラッとして味わったばかりですが（笑
））
その感情を味わって受け止めてみるのです。

そのまま「あぁ、私ってダメな人間」
なんて勝手に自分をダメ人間にするのはNG!!
それは、思い込みなので、

まず、
どうしてイライラしているの？？
と自分に聞いてみる
じゃぁ、それを解決したり回避するにはどうしていったらいいのか
な？
と冷静に考えてみる。

感情的ではなく、冷静に自分なりの答えを出してみる。

「あぁ私ってダメな人間」
ではなく
「どうしたらよくなるのかしら」
と考えるようにしてみる

イライラ、辛さ苦しさも度合いによっては
時間がかかることがある
それでも
受け止め、
一番良い方法に変換していく

そうやって自分で考えて納得したことは、
どんな経験でも良しと思えるようになる

【りかちゃんのつぶやき43】

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りかちゃんのつぶやき42

先日、お部屋を片付けたら

不思議不思議

欲しいものや必要なものが入ってくるんですねー！！...

飲んでみたかったお茶、おいしいお菓子、子どもの靴下に私のスー
ツ
果物。。。

あと、お金もです♪
捨てようと思っていたものが意外と高く売れたり！！！

物もお金もエネルギーですねー！！
循環させることって重要♪

空いた分だけ入ってくる感じです♪

案外、お片付けはじめるとこれはとっておくものって
決めたものでも

「これは、今の自分に必要ないから必要な人へ」
と手放す事が出来、執着も一緒に手放せる感覚になります！！

そして手放すと
必要なものが入ってくるから面白いですね(*^_^*)

私は、人も一緒だと思うんです。
人への執着や依存を手放したら

新しい彼氏ができて結婚できた
とか
大切な仲間ができたとか

(*^_^*)

【りかちゃんのつぶやき42】

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りかちゃんのつぶやき41

先日、小学生の息子にカルシウムとリンの話を清涼飲料水のコ○ラ
を例に挙げて話しました。
「コ○ラを飲むと骨が溶けるってしってた？」
息子「えっなんで？」
「リンっていうのがたくさん入っていてカルシウムを奪っていっち
ゃうんだよ」
息子「えー！！なんでそんなのが売ってるのぉ？」...

体にリンは必要です。理想はカルシウム２～３に対してリンが１で
す。
リンがカルシウムの２倍を超えるとリンがカルシウムを奪ってしま
い骨がもろくなってしまうというお話しです。（コ○ラにはカルシ
ウム１に対してリンが１７入ってます。）

私たちが日常スーパーで食材を買って食べることが多いですが、売
っている商品のすべてが安心安全とは限りません。なので、私たち
選択者が知識を備えておく必要があると考えています。

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