りかちゃんのつぶやき41

先日、小学生の息子にカルシウムとリンの話を清涼飲料水のコ○ラ
を例に挙げて話しました。
「コ○ラを飲むと骨が溶けるってしってた？」
息子「えっなんで？」
「リンっていうのがたくさん入っていてカルシウムを奪っていっち
ゃうんだよ」
息子「えー！！なんでそんなのが売ってるのぉ？」...

体にリンは必要です。理想はカルシウム２～３に対してリンが１で
す。
リンがカルシウムの２倍を超えるとリンがカルシウムを奪ってしま
い骨がもろくなってしまうというお話しです。（コ○ラにはカルシ
ウム１に対してリンが１７入ってます。）

私たちが日常スーパーで食材を買って食べることが多いですが、売
っている商品のすべてが安心安全とは限りません。なので、私たち
選択者が知識を備えておく必要があると考えています。

【りかちゃんのつぶやき41】