【虚室有餘閑】 きょしつよかんあり

【虚室有餘閑】

きょしつよかんあり

余裕のある部屋は心にもゆとりがある

そんな意味でした^ ^

伊勢一之宮　　椿大神社

１年ぶりの参拝でした。

去年は主人と

御神体の山に登りヒルに噛まれた思い出がw

松下幸之助さんが建てられた茶室は

わたしのお気に入りの場所の一つ

久しぶりに久保 美裕さんを案内しました！

デトックスもサポートします^ ^

サルタヒコノオオカミ

アメノウズメノミコト

ニニギのミコト

エネルギーを感じながら

今ある感謝を伝え

私に関わる皆様の幸せを祈り

大切なことを誓い

いただいたメッセージを

しっかり自分に落とし込んでいきます。

今日もありがとうございます😊

身体、心、エネルギーの豊かさと健康に♡
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【菜食レシピ】柔らかキャベツのセサミオイル煮

キャベツがトロトロになって

沢山美味しくいただけちゃうヘルシーレシピ

【材料】

キャベツ 1/2

だし昆布　1枚

【A】

水 100ml

酒　3/4cup

ごま油　大1

【作り方】

1.鍋底に昆布を敷き

芯を取り除いたキャベツをその上に乗せる

2.Aを入れて、フタをして中火にかける

煮立ってきたら弱火にしてキャベツが柔らかくなるまで煮る

お醤油かお塩をつけて食べるのがオススメ♡

3.yummy！

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【菜食レシピ】玄米ソイリゾット&玄米にんじんポタージュ

夏休みに入り

そうめんを好みご飯を食べたがらない娘に

冷製スープとリゾットで

暑くても食べやすくお腹に優しいメニュー

＊玄米ソイリゾット＊

玄米ご飯　　一膳

豆乳　　300cc

玉ねぎ　　1/2

エリンギ　１パック

白ワイン　　50cc

菜種油　　適量

植物性だし　　適量

胡椒　　適量

塩　　適量

＊作り方＊

1,フライパンに菜種油を熱して、玉ねぎのみじん切りを炒めます。

2, 玉ねぎが透きとおったら、白ワインと植物性だしを入れて煮立たせます。

3, だしが溶けたら、火を弱め豆乳、エリンギ、ごはんを入れます。沸騰しないように気をつけて中火で煮詰めます。

4, もったりごはんが膨らんできたらお好みでお塩、胡椒を振りかけて、できあがり。

8月から食についても話していきます^ ^

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