そこから話を始めます。
教師をやっていたため、
人前で話をすることには慣れているので、
全ての場面ではないのですが、
全ての場面ではないのですが、
何かを人前でするときに、
ものすごい恐怖を感じることがあります。
自信があまりもててないことを
自信があまりもててないことを
するときに、それを感じます。
ビビりなんです。
そして、何かを人に指摘された後、
ビビりなんです。
そして、何かを人に指摘された後、
ものすごくシュン、となってしまう。
人格を否定されたくらいの
人格を否定されたくらいの
落ち込みなときもあります。
だから、指摘されないように、
だから、指摘されないように、
ということをまず考える。
指摘されないように、されないように、
指摘されないように、されないように、
と考えてやっているのに、
やっぱり結果として指摘されると、
余計に落ち込む。
これをやり続けてましたね。
いたたたた・・・
何かをするときに、
これをやり続けてましたね。
いたたたた・・・
何かをするときに、
人の指摘や評価を
まず先にしてしまったら、
集中なんてできっこないです。
人の評価は、大事です。
人の評価は、大事です。
けれど、まず自分に集中することの方が
大事ですよね。
なんで、指摘されないように、
なんで、指摘されないように、
ということを意識してしまうのか・・・
何か、「指摘されないようにすることを
何か、「指摘されないようにすることを
意識する」ことで、
利益を得てきたのかもしれません。
でも、「指摘されないように
でも、「指摘されないように
することを意識する」ことは、
もう、嫌ですね。
自分だけに集中する、
自分だけに集中する、
これを積極的にやる。
自分の何に集中するのか？
自分の何に集中するのか？
ここも明確にする必要がありますね。
自分の行こうとする方向に、
自分の行こうとする方向に、
長年やってきた生活習慣が邪魔をする、
というような感じでしょうか。
少し長く時間がかかるかもしれないけど、あまり長いのはもう嫌。
これがクリアになる日も近いと信じて、
少し長く時間がかかるかもしれないけど、あまり長いのはもう嫌。
これがクリアになる日も近いと信じて、
今の自分を徹底的に向き合う必要が
あるのかな、
痛いけど見つめていこうと思うのでした。
その場合、内にこもって、
その場合、内にこもって、
今の自分を見つめ続けるだけでは
だめなんです。
人とかかわることでしか、
人とかかわることでしか、
人は生きられないから。
行動しながら、体験しながら、
行動しながら、体験しながら、
本来自分がもっている力を
発揮できるようになるまで、やり続ける。
ストレスも感じきると、絶対に、
ストレスも感じきると、絶対に、
ありがとうに転換できるように
なるのだと思うんです。
ここから、変えたらいいのだから。
ここから、変えたらいいのだから。
お読みいただき、ありがとうございました。
