（←『自己診断チェック１８』）
［自己診断チェック１９］
のんびり、だらだらできない
いつも疲れているが、休めない etc.
□ のんびりすると罪悪感を感じる
□ 横になって身体的に休むことはできるが、心からくつろげない
□ つい頑張りすぎてします
□ くつろいでいると、自分の居場所がないと感じる
□ いつも疲れている、でも、休めない
□ 病気なのに休めない。病気（たとえば、うつ病）で休んでいる自分を責める
□ 首、肩、背中のひどい凝り（常に過緊張の状態）
［悩みの原因］
あなたの悩みの原因は、
《くつろいではいけない》
というリミッティング・ビリーフです。
→ 【くつろいではいけない】
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人間関係改善セラピスト 斉木 拓洋