“ＤＳヨガ”を買いました。
すでに、２週間続いております！
買ったきっかけは、やはり肩凝り。
整体の先生にも「根本的に改善しなきゃ」
と言うような事を言われていたのですが、
現段階で、何かに通うことは時間的に不可能。
で、仕事を辞めたら、今度は金銭的に通えない。
しかも、ヨガスタジオとかって、
“鏡張りの密室”ってイメージなので、
精神的にも勇気が必要。
そんな時にフト見た雑誌に、
ＤＳヨガの事が載っていました！
メラメラと燃え上がる、ゲーマー魂。
ってな訳ではないのですが、
わが家ではＤＶＤを見る場所には、
オールシーズン使える、おこたがあります。
でもって、別に自由に動ける和室があります。
なので、ＤＶＤを買った場合はおこたを和室に
移動しなければならないのですが、
ＤＳならば、そのまま和室でできてしまう！
しかも、わたしにはＰＣを買った時のポイントが残っている⋯。
と言う訳で、ソフト売り場で約10分悩んだ結果、
購入したのでした。
それから毎日、ヨガってます♪
まずは「ヨガ仙人」の講座があります。
これは５クラス・５段階のプログラムになっていて、
徐々にポーズや呼吸が難しくなっていきます。
最初は10分くらいのプログラムだったのですが、
今（3クラス目の4段階目）は30分、続きます。
その後、「プチレシピ」ってのがあります。
「肩凝り」「ぽっこりお腹」など、
改善したい項目別に、3～5分のミニプログラムがあり、
好きなレシピをチョイスできます。
当初は「続くかな？」との不安もあったのですが、
思いの外気持ちがいいので、
アッサリ2週間続いています。
ヨガ仙人の方は、段々辛くなってきているのですが、
まだ「しんどーーーーーーい」って程ではないので、
躊躇無くチャレンジできます。
わたしが選ぶプチレシピは
ちょっと複雑なストレッチくらいなので
むしろ、気持ちがいいくらい。
スグに効果は出ませんが、
続けられる限り、続けたいと思います。
とは言っても、さすがに“切開”直後3日は
ヨガを自粛しておりました。
だって、傷口開いちゃうもん。
すると旦那様。
「3日休んだら、取り戻すのに1週間はかかるな」
と、意味不明なスパルタ発言。
「それか、時間を延ばす事や」とも。
と言う訳で、自粛前は30～45分程度だったのを、
約1時間に延長して、頑張っています。
１か月続いたら、ヨガマットを買うことを目標に！
ただ、ヨガをやっている時、旦那様は絶対に
和室に入ってきません。
わたしは鏡も見ずにやっているので、
相当ひどいポーズで、相当ひどい顔なんでしょう。
でも、何となく健やかな気分になれるので、
頑張って続けまーす。