vol.1 【美姿勢】審査員が教える『選ばれる人』になる秘訣

こんにちは

タフ＆エレガントアカデミーのリリー由梨です

🌸はじめましての方はこちら🌸

さて前回の記事で予告しておりました
コンテスト審査員が教える『選ばれる人』
になるための秘訣その一を
レクチャーして参りますよ！

それは・・・

美姿勢❤️

選ばれる人になる条件は美姿勢抜きにはありえません。

あなたも『ステキだな』と惹かれる人って

こぞって姿勢がステキじゃないですか？

また欧米人が堂々と風格よく魅力的に見えるのも

実はこの姿勢によるところが大きいのです。

あちらでは幼少期から姿勢を徹底的に教育されます😊

それでは早速参りますよー♪♪

【美姿勢を作る７steps】

① デコルテを開き

② 胃は閉じる

③ おへその下（丹田）にグッと力を入れて

④ 肩は下げる

⑤ 頭を天井から引っ張られているイメージ

⑥ アゴは少しひく

⑦ 内股厳禁、つま先を少し外向きに立つ

【解説】
女はデコルテから美オーラが出る。
しかし気をつけないとお腹が反ってしまって
威張って見えないために
胃の部分は閉じる。
（これで慎ましやか、かつ美しいただずまいが出る）

丹田は言わずと知れた、バランスを取る軸。
バレリーナが華やかにターン出来るのも
丹田に力を入れているから。

肩を下げて、首を１ミリでも長く見せるべし。

頭は天井から引っ張られているイメージをしつつ
アゴはグッとひくことで
均整の取れたなんとも美しい立ち姿が完成。

さらに日本人に多い内股は厳禁とする。
自信がなさげに見える。
西洋人やモデルたちの外股で颯爽と歩く姿を想像して欲しい。

いかがですか？
ややこしいー？
文字で見ると確かにー^^;

でも、コツをつかんだら簡単にできるようになります。
というか、この美姿勢がフツーモードになって
いつの間にか猫背も治って
メンタルも前向きになっていることでしょう

なぜなら？
メンタルと姿勢って非常に密接しているから。
落ち込む時うなだれますよね。
逆に頭を上げて胸を張って喜びますよね？

人って胸を張った状態では、なかなか落ち込めない。
と言われているんですよねー。

姿勢からメンタルをコントロールできますの。

それに美姿勢になると、自信も高まりますし
周りの人たちには丁寧に扱われたり、魅力的だなと思っていただけるようになるので

自己肯定感も上がっていくんです。
そうです！いいことしかないってこと

上記の7つのコツ
ぜひ鏡の前でもお試しあれ。
いつも以上に自信オーラが
増しているあなたが鏡に写っているはず

この他にもいくつか
美オーラや華やかオーラが出るポージングなどのレッスンを
ただいま計画しております

7月6日16時〜17時半
東京都内で開催します。

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