暖かな年の瀬ですね
明日は雨みたいだから寒いかな？
薄目やってみた かな😊
わたしやってみました。
娘たちはふたりとも仕事で
家に居なくて
薄目したら、代わりに
思い出がわわわわーんと蘇ってきました
懐かしさや愛おしさを
目の裏に映して、目をとじました
しあわせな時間をありがとうね〜。
さてさて
上を見上げてみませんか。
空を見上げることあると思うけど、
もっと
も〜っと真上＾＾
(あ、首痛めないようにゆっくりね)
(痛めてる人はムリしないでね)
凝ってる人は
首の後ろがイテテテかな？
首の前はきもちよ〜く伸びてるかな？
顎の下に手を🤲添えてあげると
(ストレッチの)サポートになります
さらに
「う」のお口してあげると
なおグッジョブ。わたしは
「うー」て声に出したりします
もういいかなーて 思ったら
ゆっくりと、元に戻します
いかがですか☺️
お顔まわり、
頬、顎、目、目頭、などなど
ゆるみましたか〜
そのまま鏡見れたらのぞいてみると
ほわほわのお顔
ほんの少し、口角あげたら
ふわふわの微笑み
まるで
生まれたてみたいなお顔に会えたかな☺️
知らず知らずのうちに凝ってしまうのは
お顔もおなじ
血流がめぐりめぐって
凝りがほどけたところに愛が入ってきます。
上を見上げたら光も浴びれてうれしいです。
(雨でも曇りでも、部屋の中でも注がれます)
いつでも
どこでも
ほんの10秒でも
もっと長くても
好きなだけ、何回でも、思いついたとき、
ゆるまりたいとき、愛されたいとき、
どうぞ。
ひと休み ひと休み ♡
光〜
東武東上線・武蔵野線・有楽町線・副都心線沿線
