こんばんは
浮腫みが気になるとお客さま。
足へ触れると、
足～ふくらはぎまで、全体が浮腫んでいらしたので
まずは、いつもより
ていねいにリラックステクニック。
そして、足首回しを
ゆっくりゆっくりゆ～っくりていねいにしました。
「今日は もう眠くなっちゃいました」
５分とたたずにお休みｔｉｍｅ。。。
やっぱり
足首回し、いいなぁぁぁぁーーー。
お客さまも足も
どんどんゆるまれていきます
今朝
この記事をｕｐしたばかり。
そして 人へしてあげるだけで
こちらまでリラックス。
毎回、こりゃ魔法だなと思ってしまう
ゆ～っくり、ゆ～っくり
日が暮れちゃうんじゃないかってくらい笑
（それくらいが、ちょうどいい加減なんですよ～）
外回し、内回し、どちらも回してみて下さい。
家族とつながるリフレ講座、受講生さんのひとコマ。
自分で自分の足を回すときも同じです。
片方の手で足首をしっかり支えて
もう片方の手でゆ～っくり回していきます。
コツは
回すスピードに合わせて
呼吸を深～く、深～く。
吐く、吸う、止める、吐く、吸う、止める。。。
自分の呼吸を思う存～分、感じながら
目を閉じたら瞑想です。
片足が終わったら、
からだの感覚を確かめてみてください。
血がめぐりめぐっているのを感じられるかな
おだやかでやさしい気持ちになれたらいいな。
お客さま、足が軽くなった～
とても贅沢な時間でしたと喜んでいらっしゃいました。
うれしい うれしい
なぜ足首がいいの？ どんな効果があるの？
こちらをご覧ください↓
１０コのリラックステクニックをお伝えしています。
人へしてあげるだけで
まるで、自分が触ってもらったかのように
満たされる。
双方に良し
これ本当～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
埼玉県朝霞市
東武東上線・武蔵野線・有楽町線・副都心線沿線
足裏リフレクソロジー＆スクール
Ｔｒｕｅ Ｍａｙ （トゥルーメイ）
心と体の変化を実感できる自宅サロン
リフレを受けることで、五感が研ぎ澄まされ内側から湧いてくる閃き、気づきが起こりやすくなります。自分の存在をあらためて見つめ、今を大切に生きること。リフレクソロジーとともにご体験ください。
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何らかのﾄﾗﾌﾞﾙがある可能性があります。
truemay0512@gmail.com
へ再度お問い合わせくださいませ。
井上さつき