今月は２５日（水）
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おはようございます
井上さつきです
（全５回の連続講座）
毎回の講座後、メールで１往復のやり取りをします
そこで
プチ宿題を提案しています
提案っていうのは
やってもやらなくてもいいって思うからです（＾＾）
自分を育てて行くってそういうこと
『いろいろ』 を体験していく
いろいろな自分を知り
いろいろな自分に気づいて
いろいろな視点を手に入れて
これからどうして行こうかと考え
何をしていくかを決める
宿題が自分に必要と思えばやればいいし
必要と思っていてもできない時期だってあります
できないと思っても踏ん張ってやってみるのか
できない自分を許すのか
できないをとことん味わい尽くしてみるのか
今は何もしないのか
などなど
すべてＯＫ
これが正解というのはないのだから
「これが正解」を
自分で決めていけばいい
その時々で正解が変わることだってあるでしょ～＾＾
そして
やると決めても
踏ん張れない時だってあると思います
そんな時どうするか・・・・
自分で考え決めるんだよ
正解は外にはない
正解はいつも自分の胸の中に＾＾
はい。。。胸に手をあててみて。。。
ただ
これだけはやらないと決めて欲しいことがあります
自分を責めること
ダメ出しすること
今、やろうとしているのは
自分育て
今まさに、成長しようとしている自分の足を
自分で引っ張ることはしないで欲しいのです
もしも
責める声や
ダメ出しの声が自分の中に聞こえたら
「それって癖だね」
って言ってやって～！
癖のせいにして笑っちゃえばいい＾＾
今まで何度も何度も
同じ声に
振り回されて来ませんでしたか？
癖になっっちゃってるんだから仕方ないの
あ、癖なんだ・・・・
そう気づいた瞬間から
変えられる
癖は
毎日毎日のくり返しで当たり前になったもの
自分で作った癖なんだよ
また作り直して行けばいいよ
今までやってきたように
何度も何度もくり返しくり返し試していったら・・・
新しい癖を当たり前にしていけるからね
まず気づく
毎日毎日くり返す
どんな自分にも寄り添いながら
自分を育ててく
誰の中にもある幸せになる力を
ステキな仲間たちと築き合っています（*＾＾*）
受講生からこんな言葉が。。
「日々の生活の中で、時折さつきさんが
わたしの中に舞い降りて
やさしくやさしく包んでくれています
ありがとうございます」
きゃ～
わたしまるで天使みたいじゃんね～～～＾＾♪
しあわせなきもち（*＾＾*）
そう感じてくださった〇さんへ
いっぱいの愛を贈りま～す
みなさんも
ステキな仲間と一緒に
自分らしい幸せ、見つけていきませんか？
「ちょいかむり」 （三角巾役目するもの）
超、うれしい～
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いわしの煮付け、美味しくできた～（＾＾）
次回の幸せ力講座は ４月開講
募集は３／２（月）～です
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心も体も楽に 井上さつき