パーソナルトレーニングをしているstudio OOTEKI
代表の樗木（オオテキ）です。
今日は早起きしてトレーニング指導前に
日本橋まで行ってきました！
というのも、セミナー＆勉強会出席の為。
印象に残った話は、
2か月間でコミットするジムや、似たような手法をとる
パーソナルトレーニングジムが増えているので、
それらのジムの無理なやり方で身体を壊したり、
身体の生理機能が低下したりする多くの人たちを
いかに拾っていくか？というもの。
極端な糖質制限＆筋トレの
メリットデメリットをよく承知した上で
トレーニングに取り組んでいる人は良いのですが、
そうじゃない多くの人たちに対するアプローチが
重要だということですね。
「ヤセたい」だけではダメ。
ヤセてモテモテになりたい。
ヤセて健康になりたい。
ヤセてファッションを楽しみたい。
など、ヤセることを目的ではなく方法として
考えられるマインドが重要とのことでした。
昨日のブログで樗木が書いた、
トレイルランナーのヤマケントレーニングのように、
人生を、物事を『前に進める為のトレーニング』
を求めてもらえたらなーと思います。
その為の方法の一つが
痩せる事であり、
健康を高める事であり、
体力をつける事なのです。
今朝はがんばって早起きして良かったです。
写真はスタジオへのいただきものたち。
お心使いありがとうございました。
樗木邦彦
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