先日朝の５時に目が覚めて最入眠できず、悶々としていました。
うつ病の典型的パターンの早朝覚醒。
が私は薬を飲んでいるのでこんなことはなかったのですが、久しぶりに味合う
寝不足気味。
横になってても眠れないので居間に行ってコーヒーでも飲むかと思って移動。
そこで目にしたもの、昨日飲んだはずの眠前薬がぽつんと。
そりゃあ寝れないわ。
しかしもう朝の7時今更飲んでも仕方ないので起きておくことにしました。
今から思うとこの時飲んででも無理やり寝ていれば。
寝不足の影響か何か知りませんが、吐きそうな感じと妙な気だるさに襲われて
辛いこと辛いこと。
結局寝るまでしんどかったです。
そのひは9時にはとこにつきました。10時に寝たみたいで、翌日は9時まで爆睡してました。
薬の管理には気をつけないといかんと感じた一日でした。