はぁ…

体重
56.0キロ

横ばい…


朝＆昼
ベーグル
レタス
トマト
生ハム
ヨーグルト
コーヒー


間食
コーヒー
フライドポテト

晩
カキフライ
豚肉野菜
五穀飯
生野菜

運動
ジョギング・ストレッチ
ぷー

あわわ

昨日サボった！

体重
56.0キロ

ふえちまった

朝

クリームパン
バームクーヘン
コーヒー

昼
うどん
イカ天
おいなりさん

間食
ブルーベリージュース
ほうじ茶ラテ

夕飯
焼き蠣
ポテトサラダ
ほたて
ケーキ



なんか意外と食ってるな

運動
ジョギング・ストレッチ

お腹が…

肉たぷたぷです

体重55.5キロ

朝＆昼

ジェノバスパゲティ
キュウリ・とまと
コーヒー

間食
おしるこ

晩
ドリア・マカロニサラダ
アイス・チロル

運動
ジョギング・ストレッチ