4/13の記録。


今日は更新したらすぐ寝ます。

【今日の体重】
55.2kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと6.2kg

【食事】
・朝：ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟ ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ２枚
・昼：弁当
・夜：林檎

【運動】
ほぼなし

【今日の一言】
今日は勉強頑張りました。
夜は林檎しか食べなかったので、さすがにお腹すきますねｗ
欲を言えば、明日の朝までに54kg台になってますように！
おやすみなさい！

4/10の記録。


あと３日、もう少し頑張る。

【今日の体重】
56.1kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと7.1kg

【体脂肪率】
30.2%

【食事】
・朝：卵かけごはん
・昼：弁当
・夜：ﾌﾟﾁｼｪｲｸ

【運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

【今日の一言】
やっと週末増えた分取り戻しつつあります。
金曜までに55kg台にするよ～。
ではおやすみなさい。