今日は更新したらすぐ寝ます。

【今日の体重】
55.2kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと6.2kg

【食事】
・朝:バランスアップ ラムレーズン2枚
・昼:弁当
・夜:林檎

【運動】
ほぼなし

【今日の一言】
今日は勉強頑張りました。
夜は林檎しか食べなかったので、さすがにお腹すきますねw
欲を言えば、明日の朝までに54kg台になってますように!
おやすみなさい!


あと3日、もう少し頑張る。

【今日の体重】
56.1kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと7.1kg

【体脂肪率】
30.2%

【食事】
・朝:卵かけごはん
・昼:弁当
・夜:プチシェイク

【運動】
ウォーキング40分

【今日の一言】
やっと週末増えた分取り戻しつつあります。
金曜までに55kg台にするよ~。
ではおやすみなさい。