8/23の記録。


お久しぶりです。
ようやく色々一段落したので戻ってきました。

【今日の体重】
52.8kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと3.8kg

【体脂肪率】
24.6%

【食事】
・朝：みかん２個
・昼：牛丼並
・夜：サンドイッチ
今日もｼﾞｬﾝｸな感じだわ。笑

【運動】
なし。

【今日の一言】
しばらく体を若干鍛えていたら、体脂肪率すごい下がったー。
体内年齢19歳になったｗ
体重もそこまで増えておらず、良い感じです。

明朝からは現実逃避の旅に出てきます！
ｽﾄﾚｽﾌﾘｰな生活最高。

6/14の記録。


今日は健康診断でした。
服の重みが引かれたのか、体重が軽かったです。
だから明日からは体重増えるのです。笑

【今日の体重】
51.2kg
※軽いのは今日だけですｗ

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと2.2kg

【食事】
・朝：朝ﾊﾞﾅﾅ
・昼：ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
・夜：ﾁｰｽﾞあられ

【運動】
なし

【今日の一言】
40kg台が見えてきた気がする！
仕事も勉強もﾀﾞｲｴｯﾄも頑張る！

6/11の記録。


【今日の体重】
52.2kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと3.2kg

【食事】
・朝：ﾁｮｺ２口
・昼：冷し中華
・夜：煎餅とﾁｰｽﾞ

【運動】
なし

【今日の一言】
早く51kg台になりたい！
そして食べ物に興味のない自分が心配になってきたｗ
肥満恐怖ｵｿﾛｼｽｗｗ
７月以降は体を引き締める方を頑張りたい。