4/2の記録。


【今日の体重】
57.5kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと8.5kg

【体脂肪率】
31.6%

【食事】
・朝：食パン、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾁｰｽﾞ
・昼：うどん
・夜：ﾌﾟﾁｼｪｲｸ、煮物

【運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

【今日の一言】
食事制限始めました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞも始めました。
昨日より1.2kg減りました。
やったー！
減りすぎｗｗ

4/1の記録。


では早速、ﾀﾞｲｴｯﾄ記録も更新します。


【今日の体重】
58.7kg

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと9.7kg

【食事】
・朝：ｶﾚｰﾗｲｽ、ｻﾗﾀﾞ
・昼：ｶﾚｰﾗｲｽ
・夜：ご飯、納豆、めかぶ、みそ汁、ぶり大根、ほっけ焼き

【運動】
引越しのお手伝い

【今日の一言】
人間って短期間でこんなに太れるんですね！ｗｗ
体が重過ぎるｗ
今日は実家でしっかりご飯を食べちゃいましたが、
明日からはかなり食事制限＆運動を頑張ろうと思います。

というかちょっくらﾀﾞｲｴｯﾄ勝負するんですｗ
負けないぞーｗ

ﾌﾞﾛｸﾞ更新復活します。

ﾌﾞﾛｸﾞとともにﾀﾞｲｴｯﾄも完全にｻﾎﾞﾀｰｼﾞｭしておりました。

楽しく幸せに過ごしてしまった分、４月からまた頑張ります。

なんとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを重ね、58.7kgからの再ｽﾀｰﾄです(＾ω＾)

原因はわかっています。
言葉通りの｢暴飲暴食｣にございます。

ま、結婚の予定もないわけですし、気長に頑張りまーす。