２週間ぶりの更新です。


こんばんは。
最近飲み過ぎてお腹周りが大変なことになっています。
歩いて通勤しているので、下半身はあまり変わらないんですが…。

というか、寒すぎてまともに体重を計ってません。
服を着たら何ｇ減らせば良いんだろう。

こうして冬の間に太っていくんですね…。
まずいな。

夜食べ過ぎるのは良くない！
なので、今日は17時くらいに晩ごはんを食べましたｗ

あー最近悩みが多い。
時期も悪い。
楽しいこともあるんですけど、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ脳が発動しそうです。
早く寝よう。

THE寝正月。


今年の正月を振り返りますと…
まさに食っちゃ寝飲んじゃ寝でした。

寝ながら「ﾏﾙﾓのおきて」を見たり、中学時代の同窓会に行ったり。
お雑煮やら栗きんとんやら作ったり、利き酒してみたり。
本当に堕落した生活でした。

おかげさまで、昨年からの希望も新年早々に叶いましたし、幸せに生活しています。
今日も昼過ぎまで布団でぬくぬくしてました。幸せww

この連休はﾀﾞｲｴｯﾄと勉強に費やして、有意義に過ごしたいと思います。
明日は温泉に行くんだー。

1/7の記録。


今日からﾀﾞｲｴｯﾄ再開します。
体重が大変なことになっています。
諸殿方は痩せなくていいとかおっしゃいますが嘘はダメよね。

【今日の体重】
55.4kg注意

【目標体重】
49.0kg
※目標達成まであと6.4kg

【食事】
・朝：なし
・昼：とんこつﾗｰﾒﾝ
・夜：ｻﾗﾀﾞ、ｲｶときゅうりの酢の物、卵焼き

【運動】
なし

【今日の一言】
さらに体重が増加したため、とりあえずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分を取り戻します。
記録しなくなると太るし、食事も我慢しなくなってしまいました。
ひとまず晩酌は週３以下に減らしますww

とりあえず夜ご飯は軽めにしました。
明日は温泉＆肉体労働でﾀﾞｲｴｯﾄを図ります。
９日朝までに54kg台に戻すよー。