![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
有難いです
![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
トマトをソ-スとして使うと、レパ-トリ-が増えますよ
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
今日はグリルチキンにかけてみました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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①もも鶏肉はハ-ブ塩&こしょう&ニンニク&ロ-リエをすり込み、数時間置く
②ニンニク&玉ねぎのみじん切りをオリ-ブオイルで炒める。
トマトのざく切り&浸るぐらいの水&コンソメ1個を入れ煮る
③②にハ-ブ塩&こしょう&出汁醤油&少しみりん&ウスタ-ソ-スを入れ味をとり、少し片栗粉でとろみをつける。
④ズッキ-ニ、たまねぎを輪切りにし、塩こしょうで焼く
⑤もも鶏肉をグルルで20分焼く
⑥盛り付ける
トマトの酸味が難しいですが、自分流の味にしてくださいね
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
ハンバ-グや豚ロ-ス、オムレツ、パスタなどにも使えますよ
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)