可愛い！？後輩から頼まれて、長らく保留になっていたリクエスト曲です（汗）
宇多田ヒカルさんの曲は宇多田ヒカルさんの歌が一番良いと思っているので、ある意味ハードル高いんですが…頑張ってみました…という程の長さでもないですが（笑）
とにかく、どうぞ！！！
（パソコンでカラオケを流しながらiPhoneのボイスメモで録る、という原始的な方法を取っています。自分の学びのためでもあるので、無加工・無修正の素ボイスとなっております。）
しかし、歌い手である割に、私は、それこそ10代の頃からカラオケとかにはまず行かないタイプでして、田舎に住んでいたというのもありますが、あまりメジャーとか流行りとか王道とかにアンテナを張っていない人間でしたので、こうやって色々教えてもらうと、これからカラオケが楽しくなりそうです（笑）
（音楽に本腰入れたきっかけも、ガーシュウィン兄弟とかビョークとかザップ・ママとかの影響ですので…大抵「？」ですよね…ニッチなところばかりで、ギター担当さんと話していても、「こんなメジャーな人知らないの！？」と驚かれます(^_^;)トホホ）
先日の朝、「スッキリ」というテレビ番組でマインドフルネス瞑想が紹介されていた…う〜ん、マインドフルネスがスッキリで紹介される時代になったのかとビックリ（笑）
そもそも、マインドフルネス瞑想とはヴィパッサナー瞑想（仏教で言われる「止観」の「観」の方）をベースにしていて、それがベトナム人僧侶であり社会活動家のティク・ナット・ハン（Thich Nhat Hanh）氏が渡米した時に、向こうでマインドフルネスとして啓蒙活動を始めたことに端を発しています。（多分）…っていい加減っ！！！
まぁ、前置きはこれくらいにして…(;^_^A
普段、人間というものは、自覚している以上に色々なことを考えて生きていて —過去のこととか未来のこととか、違う場所のこととかね— 「今、ここ」に100%集中して、つまり心を向けていることの方が稀有なワケです。
悩みや心配事もそうですけど、例えば、殆どの人がスマホに夢中で、「今、ここ」に注意を払っている人なんて少数ですよね。SNSで「良い人いないかなぁ」なんてボヤくのに、デジタルに夢中で、目の前に素敵な人が通りがかっても気付かない…な〜んてことも十二分にあり得るワケですww
兎に角、今の情報過多の時代、皆さんの脳はお疲れなワケです！！！
それで、「今、ここ」に心を集中させることで、脳みそをリセット＆リフレッシュさせてあげるのです。そして、「今、ここ」で起こっている最たるものが呼吸なので、呼吸に集中してください！というワケなのです。もちろん、呼吸ばかりが「今、ここ」で起こっていることではないので、それ以外でも良いですが、まぁ、はじめは自分の呼吸一点集中から始めた方が初心者向きということなのだと思います。
それで、はじめは５分〜10分くらいで「習慣化」することが大切です！そして、はじめは上手く瞑想できないと感じるでしょう。でも、それで当たり前です。それでも良いのです！テレビでも言っていましたが、呼吸から気持ちが逸れてしまっても「それに気が付いて、再度、呼吸に意識を戻す」という気づきの方が大事だからです。で、テレビでは言っていませんでしたが、ココが肝だと思います。↓↓↓
瞑想は、瞑想している時間よりも、それ以外の時間に違いをもたらしてくれる！
瞑想は習慣化することで効果を発揮します。もし、瞑想自体がなかなか上達せずにイライラ感じているなら、むしろ、瞑想以外の時間の自分の変化に目を向けてみて下さい！瞑想自体の上達よりもより早く、きっと何らかの変化を感じられると思います
えー、というワケで、本当に一番簡単な虎の巻がどうかは定かではありませんが（笑）「今、ここ」ということを考えれば、ミュージシャンはマインドフルネス瞑想を自然にやっている、とも言えますね（結局、そこかいっ！！！笑）
つまり、皆さんが情熱をもって、何かに夢中で「能動的に」没頭している時 〜ラインナーズハイみたいなフロー状態な時〜 そんな時間も一種の深い瞑想状態にあるって言えると思うのですよね。禅宗では、水汲み一つでも真心込めて行えば瞑想だと言っていますが、まさに、究極的には何事にも言えることなんだと思います。
先日、栃木市で行われた蔵の街サマーフェスタ2017に参加させて頂きました。
ありがとうございました
ディズニーメドレーとオリジナル曲を交えながら、演奏させて頂きました。ちょっとは涼んでもらえたら嬉しいなぁ
と思います。外でガットギターは音響がいつも難しくて、いつもギター担当さんは苦戦しているのですが、それも修行ですな（笑）
今回は、フェスのテーマが「Kids are alright」だったので、ステージの前でも後ろでも子供たちが楽しそうに遊んでいました！地元のキッズダンスの子供たちもカッコよくて可愛かったですよ
演奏の後に、10月に行われる「歌麿まつり」への出演のオファーを頂きまして（かき氷も頂きました、美味しかった❤️）…今年で７回目だそうですが、地元民ながら私も知りませんでした（汗）でも、今までの資料を見させてもらったら、なかなか雅で見応えのあるイベントですよ
このイベントのメインである「花魁道中」に出演してくれる女性たちを、今月末まで応募しているらいしいので、興味のある方は是非チャレンジしてみてください！
ウールカも当日は和装で演奏する予定です（笑）
昨年のポスター↓
知り合いの人のブログを読んでいたら、かさこさんという人のブログについて言及があって、覗いてみたのだが…
↓
ミスドで2個無料ドーナツもらうために行列するバカは生き方を考え直しなさい～三太郎の日はバカ太郎の日
わざと行列させて宣伝する手法？世紀の愚策！ミスド三太郎の日行列がひどいのでミスドに改善提案してみた
うーん、正直もったいない！
個人的には似たような意見だし、私なら絶対並ばないだろう。しかし、それを「バカ」と言った瞬間、個人のジャッジメントになるし、感情がこもる。
ご本人が所々で客観性を重視するわりには、「バカ」「バカ」沢山書いてあるので、鋭いメッセージよりネガティブな感情が伝わってきて、ちょっと読むのが嫌になってしまった。
実際、ミスドに提案までするという「行動に移した」ことは、本当に愛のある行為だと思うし（私だったら無関心）、行動の重要さが腑に落ちて身についている、という意味でも、さすがはセルフブランディングを教える人だけのことはある。
でも、「バカ」と表現する裏側には「280円の価値のために30分も並ぶ人間は皆、好きなことを仕事にしていないし、それで食っていない、周りの迷惑も考えられない、身も心も貧しい人間」というようなジャッジメント（定義づけ）がついてきてしまう。かさこさんは、実際会うと大変物腰の柔らかい人なのだそうで、もしかしたら、過激商法なのかもしれないけれど（笑）
お話自体はとてもエキサイティングなので、「バカ」はもう少し控えめにして、その炯眼をもって縦断無尽に文才を発揮してほしいですね
さて、この話はこれくらいにして、今日は「客観性」のお話でも。
私は、基本的に「絶対的客観」というものはあり得ないと思っています。それは、私たちが例外なく、自分の自我意識から逃れられないからです。身近な例えでいえば、他の人と同じ事象を見ていても、その人とは全く違う感想を持っていた、ってことありますよね。コンセンサスとして大勢の人が承認する「相対的客観」はあるかもしれないですが、「絶対的客観」を証明するのは、なかなか難しいと思います。（むしろ、そんな方法があったら、見てみたいなぁ！）
つまるところ「客観的に見る」というのは、実際「主観を拡げる」ことだと思うのです。
主観が一辺倒で狭いものだと、「独り善がり」になってしまいやすくなりますし…だから、様々な方向からの視点や多面的な思考などを取り入れて、主観を拡げることが、より豊かな世界観を創り出してくれるのではないかなぁと思います。
とは言っても、内省を込めて、客観的だと信じて疑わない自分の主観で、人や環境を判断している時も多々ありますがね…（汗）私にとって、そういう自分をニュートラルに戻してくれるのが音楽であり歌なのかなぁと思います
女子会で行った横浜中華街で飲んだお茶(o^^o) キレイでした〜
HPのスケジュールにも掲載してありますが、栃木県栃木市で行われる「蔵の街サマーフェスタ2017」の特設ステージにて演奏させて頂きます！
テーマが「Kids are alright」だそうで、「子供」×「夢」ときたら、やっぱりディズニー・メドレーが楽しんでもらえるかなと思って、ディズニー歌います！芸大時代「ディズニー・ボイス」と称された私ですからww
事情があって、全く落ち着きがありませんが、過去にはこんなのも（笑）
もちろんオリジナル曲も披露させて頂きますよ
ご家族連れだけでなく、カップルでもお友達同士でも楽しいみたいですから、遊びに来てね
