顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

アメンバー限定記事食べて飲んで

私の推しメンならぬ推し筋肉は口輪筋

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですお顔の筋肉はまんべんなく鍛えてあげるのが基本ですでもその中でも重要視したい筋肉ってあると思うのです頬の筋肉である大頬骨筋や小頬骨筋はもちろんしっかり鍛えてあげてほしい筋肉ですが私は口輪筋も同じくらいしっかり鍛えて欲しいと思うのです。それは前にも書いたことがあるのですが口輪筋には他の筋肉がたくさんくっついているからそんな口輪筋ですが前は均等に力を入れることができなかったのにいつのまにか上手になりました均等に力を入れることができるようになったコツを今日はご紹介したいと思います。それは口輪筋の場所を自分で意識することです。口輪筋は口の周りにぐるっとある筋肉です。6番のトレーニングで上下の唇を押し合う時の意識を唇の赤いところではなくてそれより外側の口輪筋のある場所で押し合うイメージにしてみましょうそうするとこのように口輪筋に均等に力を入れることができますぜひお試しくださいね個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円満席になりました【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

レーザーフェイシャル2週間後

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですさて今日はシミ取りのためにやったレーザーフェイシャル2週間後のご報告ですレーザーフェイシャルのあと黒いかさぶたになっていた部分が取れて綺麗になりました大満足です本来はマメに定期的にレーザーを当てることで更にきれいになるのかもしれませんがレーザーを当てることで紫外線の影響を受けやすくなるお肌になることがわかっているのでそんなに頻繁にやるつもりはありません。少しシミが濃くなってきたかな？と思うくらいの時にまた受けようかな～と思っています。もちろん取れないシミもあるけれど細かいことは気にせず(笑)1年に1回くらいかな～そんなペースが私に合っているような気がします個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円満席になりました【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

お顔が縦幅がギュッとコンパクトに♪

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです総会話が続きますが…実は久しぶりにお会いした顔ダンス講師の先輩である横山有香先生に言われたことお顔が以前よりコンパクトになってる～って実はこれって自分でも実感しているの。私の40代後半は頬の膨らみがなくぺちゃんこで顔ダンスを始めた頃の目標はウッチャンナンチャンのナンチャンの頬のようになることこれ、本気だったのー。最近の私はナンチャンまでにはなっていないけれど頬がかなり育ってきたことで顔の縦ラインがギュッと短くなりましたきっと有香先生がおっしゃってくださったお顔がコンパクトになったというのはそういうことなんですよね♪さすが！有香先生！では、どれくらい変わったか見ちゃう？(笑)こんな感じよ～間延びしている頬の高さがでることでお顔の縦ラインが短くなります顔ダンスの成果ですよ♪何もしないと筋肉は日々衰えていきます。始めるなら絶対に早い方がいいです！1日でも早く始めましょう私と一緒にお顔の筋肉を鍛えませんか？3月22日(日)顔ダンスのすべてのトレーニングをレクチャーする1dayレッスンの空きがまだ2席ありますぜひ一緒に実践しましょう♪詳細はこちら個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り1席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

お待たせしました★集合写真と反省点

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです日曜日に行われた日本セルフリフティング協会の総会。集合写真が届きました去年は見る側だった私。今年は参加できて感無量です。うれしいよ～えーんでは、皆様にも見ていただきましょう～♪じゃ～ん！参加人数が多かったので2枚に分かれております。皆さん♪笑顔が素敵でしょ♪でもこの写真では実はちょっと反省点があります。ワンピースの私の袖会場で暑かったのでついつい腕まくりしちゃっていてそのままで記念撮影せっかくのワンピースが台無しでしたこれは来年に向けての反省点。こういう時は足の先から爪の先まで気を抜いちゃだめよね～。あ～ショック・・・。でもねちょっと嬉しいこともあったの。総会中にふいに撮られた時のフェイスライン衣装部屋の前だけど(笑)大好きな久美子講師と二人ともフェイスラインがとっても綺麗でしょ？顔ダンス効果がしっかり出ていました～♪嬉しいな～------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

リブログ記事やっぱり楽しい久美子講師

顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は私の大好きな顔ダンス講師の同期である山梨県で活動する村松久美子講師の紹介をさせてくださいね村松久美子講師はセレブな雰囲気そのままの正統派の美人さんです。でもね見た目からは想像できないほどとっても面白い方なんです(笑)そしてご本人に面白い自覚があまりないの先日の総会でも新人講師であるchiho講師に紹介した時のこと久美子講師が一言二言話した途端にchiho講師が本当に面白い人～って久美子講師はえ？私、まだそんなに話してないのにどうして～って(笑)いやいや楽しい方って少し話しただけでもわかるよねだからきっと多分いや絶対！レッスンだって楽しく癒されるレッスンに間違いない！私にはない魅力♪本当に素敵今回の総会のことを書かれたブログでも大爆笑させていただきました一緒に撮った写真の背景のことなんか衣装部屋みたいだねって本当だーーー！！衣装部屋みたいだ！！！！どうして背景考えなかったんだろー(笑)久美子さん♪サイコーでーすメンタルって大事なの。楽しい気持ちで実践できるようになれば更に気持ちもあがってお顔もあがるのよーしかもわかりやすく実践するために色々と研究もしてみえますよ山梨県近辺の方♪ぜひぜひ楽しい久美子さんのレッスンに足をお運びくださいね―――――――――――――――――――――――――――ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

生の顔ダンス講師はやっぱりすごかった

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです日曜日に行われた日本セルフリフティング協会の総会。年に一度のトレーニングの復習などを含めた加藤ひとみ先生からの勉強会がありました。私は今年初めて顔ダンス講師になったので初めての参加でした今まで日本セルフリフティング協会のHPの講師紹介で見たことのある先生方ですそりゃ～楽しみで楽しみでそして会場で数々の初対面の講師陣♪はっきり言ってすごいです！どの方もとにかく実年齢よりお若いの！40代の方もいらっしゃるけれど50代の方の方が多いんじゃないかな？もちろんその中には60代の方もいらっしゃいました。でもね、ほんとびっくりするよ！そして何より笑顔が素敵♪日本セルフリフティング協会の理念をね～皆さんに知っていただきたい年齢を重ねることを恐れない楽しく人生歩める笑顔の女性を増やしますまさに協会理念を体現している面々でした大きな声で本当に言いたくなるのですが生の顔ダンス講師はすごいよ！(笑)ぜひぜひお近くの顔ダンス講師を生を見にレッスンにおでかけくださいね！モチベーションあがるから～がんばって顔ダンス続けてお顔を持ち上げよう～って思うから～集合写真はもう少しお待ちくださいね♪近々アップできると思いますチラッと楽しそうな感じを先に１枚だけ総会の後の懇親会にて------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

アメンバー限定記事終わりました

アメンバー限定記事緊張をほぐすためにも顔ダンス

あこがれの方々にお会いする前に★自宅ヘナ記録

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです実は今度の日曜日はあこがれの方々にお会いしてくるんですそう！１年に一度の日本セルフリフティング協会の勉強会があるんです顔ダンスの更なる学びもめっちゃ楽しみだけどそれと同じくらいに顔ダンス講師の方々にお会いできるのがめっちゃ嬉しい！ドキドキする～(笑)さあそんな時の前には？もちろんヘナ実は平日のヘナはちょっと面倒でもね、それは粉を用意して混ぜるまでだったよー。混ぜちゃえば気持ちもエイ！ってなってそれからはあっという間にできちゃった(笑)明後日の準備♪あとは何がいるかしら？------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

本を穴の空くほど見るとヒントが見える

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスの本は今のところ2冊出ています。右が最初に出版された本でモデルさんで顔ダンスを説明しています。そして左は後に出版された方でDVD付きでしかもおきゃんママさんこと加藤ひとみ先生の写真で顔ダンスが説明されています。どちらがオススメ？と聞かれたらDVD付きということは別としてもやはり左の本の方がオススメですそれはなぜか！顔ダンスの考案者の加藤ひとみ先生自身のお顔だからです本などでは基本な部分のみの説明になりますが穴の空くほど見ていると(笑)気をつけないといけないポイントが見えてきます本をお持ちの方！ひとみ先生のお写真を穴の空くほど見てひとつひとつの動きのヒントを見つけてくださいね------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

涙袋に見る個性

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は涙袋のこと。皆さんは涙袋と目袋の違いはごぞんじですか？涙袋は眼輪筋の端っこが丸まったものなので筋肉になります。目袋は眼窩脂肪が前に押し出されたもので脂肪になります。この筋肉である涙袋は現れかたに個人差があります例えばおきゃんママさんこと加藤ひとみ先生には涙袋がほぼありません。これは眼輪筋の端っこが丸まっていないタイプだからです。そして私は涙袋はありますがそんなに大きな涙袋ではありません。本当はねもっとプルっと大きな涙袋にあこがれるのでもねおおこさんの細目の涙袋はチャームポイントと、言っていただきましたありがとうございます♪みんなそれぞれ違う顔自分がないものに憧れるけど個性があるから面白いそして個性があると同じくらいそれぞれで好みも違ってそれがいいよ～と言ってくれる方もいるのよね本当に嬉しかったですありがとー！------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

今年の公式LINEでの配信終了のお知らせ

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです公式LINEのお知らせ続きになっていますがあと2通一斉メッセージを送れるかな？と思っていたのですが前回お知らせした時から更に登録者が増えたので配信できるのが残り1通ということで今日、今年最後の動画配信をさせていただきました楽しみにしてくださった方には申し訳ないのですが来年をまた楽しみにお待ちくださいね♪私の公式LINEでの動画配信はワンポイントアドバイスです♪顔ダンスをやったことがある方に向けてなのでまったくの初心者さんにはちょっとわかりにくいかもまったくの初心者さんはまずは顔ダンス講師のレッスンを受けていただくかまたは本やDVDを見て顔ダンスの動きを知ってくださいね 【DVD付】顔ダンスで即たるみが上がる！若返る！ 10歳若見え！ [ おきゃんママ ] 1,012円 楽天 ------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

公式LINEの一斉メッセージ

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです公式LINEの登録ですが動画配信のおかげだと思いますが登録者がぐーんと増えて約150名の登録となりましたありがとうございますここらへんで公での公式LINEの登録のお願いは控えようと思っているのでリンクははずしますね。実は公式LINEの一斉メッセージは1000通までが無料になります😉皆さんとの個々のチャットの制限はないのですが。私は公式LINEで【おおこ通信】としてメルマガのようなものを登録者の方々に一斉メッセージとして配信しています例えば私が【おおこ通信】を1通配信すると配信先が150人で150通としてカウントされます…ということは無料の範囲ですと一ヶ月に1000÷150=約6.7通となります。今月はもう700通としてカウントされているので一斉メッセージはあと2通しか送れないことになります…ということで今月は動画もあと一回くらいかな？楽しみにしてくださっている皆様そんな事情ですのでご理解をよろしくお願いいたします嬉しい悩みなんですけどねー。------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

動画配信で感じた口角トレーニングの成果と課題

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです公式LINEでの動画配信反響が大きくてとても嬉しいです♪ありがとうございます💕第1回目は6番の唇の押し合いかた。2回目は3番のおでこの上げ方についてお伝えしました。そしてその動画を観た方からおおこ先生の口角を上げた状態で話す口元に注目しました話す時の口元って大事だな～と改めて思いましたと、口元に注目してくださったのがとても嬉しかったです口角を上げて話せるようになったのは間違いなく口角トレーニングの成果ですでもねひとつの課題も残りました上の歯が見えてる口角もあがっているが！話すときに下の歯もまだまだ見えてるーこれが私の課題です！まだまだ足りない部分を改善して進化するよー足りない部分があるってことは伸び代があるってこと(笑)まだまだ今のご自身に満足できていないあなた！一緒に進化しましょうね------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

やっぱりシミはてっとり早く取る派

おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです以前にも書いたことがあるのですがシミはてっとり早く取る派！です(笑)賛否両論あると思いますが…私は元々そばかすがたくさんあってメラニンに反応しやすいタイプです美白化粧品も色々使ったけれど全然改善せず…。いくら使っただろ～遠い目…それなのにIPLであっという間にそばかすやシミが取れて感動しました。それからはてっとり早く取る派になりましたそんな風にIPLに魅了されて定期的に受けていた私ですがそのうち効果がよくわからなくなってきて止めちゃったのです。それはやっぱりシミが減っていたせいだと思うけれど止めてからまたまたシミが増えてきたー…ということでまたシミ取りをすることにしました(笑)今度はIPLじゃなくてレーザーフェイシャルGentleLASE PROこのレーザーフェイシャルをしたあとにイオン導入とかのメニューもあるけれど合成界面活性剤やポリマーが入っているのは嫌なのでレーザーフェイシャルのみにしました施術後はちゃんとシミが浮き上がっていますこのシミが取れるのが楽しみですね施術中はIPLと違って熱かったですIPLは輪ゴムで弾かれる感じレーザーフェイシャルはジュッ！ジュッ！ジュッ！と肌が焼かれる感じでした出力は一番弱くしてもらったんだけど…これ以上強いのはちょっと怖い感じですでもこれでシミが消えるならがんばらないとね！この濃くなったシミが剥がれるのは10日くらいかかるかな～。楽しみ～------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

公式LINEで動画配信

こんばんは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです最近世の中の傾向はやっぱり動画動画の方がわかりやすいし、私もやっぱり動画をついつい見ちゃいます顔ダンスだってやっぱり動画で見たいですよねー。そこで…私も動画に挑戦！でもブログでのアップはまだまだ恥ずかしいの～公式LINEで動画配信を少しずつ始めようと思っていますよろしくお願いいたします♪------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました

リブログ記事顔ダンス講師の素晴らしさ

おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです先日、私のレッスンに勉強に来てくださった新人顔ダンスインストラクターのひざわちえ講師がブログで素敵に紹介くださいましたありがとうございます♪そして、ちえ講師が顔ダンス講師の方々の素晴らしさも語っていますMe TooMe Too心からちえ講師の意見に同意しますまだ日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師のすべての方にお会いしたことはないのですが今までお会いしたことがあるどの講師もとても素敵な方なんです。手前味噌と言われるかもしれないのですが本当にそうなんです色々な日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師にお会いする度にあ～この協会に所属できて本当によかったと心から思います。全国にいらっしゃる顔ダンスのレッスンを受けてみたいと思っていらっしゃる方♪どうぞ安心してお近くの顔ダンス講師のレッスンを受けてみてくださいね顔ダンス講師になっても日本セルフリフティング協会そして顔ダンスオタクは健在です！(笑)------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

一体感

こんばんは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスのレッスンに来てくださる方にいつも感じること…。それは同じ目的に向かっている一体感誰でもできるだけ若くいたいと思う気持ちは秘めていると思うのです。ただそれよりも優先したいことがある。だから美活にお金を使ったり時間を使ったりすることに理解を得られない場合もあることは仕方ないことなのです。だからこそ顔ダンスを通じてわざわざ時間とお金を使ってレッスンに来て頂いている方には感謝の気持ちと同じ方向に向かっている一体感を感じるのです。顔ダンスのレッスンに足をお運びいただいている皆様は綺麗に歳を重ねていきたいという目的に向かって同じ方向を向いているお仲間ですこれからも励まし合いながら同じ目的に向かって進んでいきましょうね------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です

12月8日ブラッシュアップレッスン報告

こんばんは。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は顔ダンスのブラッシュアップレッスンでした私のレッスンのリピーターさんが3人ありがたやーいつもありがとー私のレッスンは初めてな方が3人そのうちのお一人は新人顔ダンス講師であるひざわちえ講師癒し系の笑顔が素敵♪皆様にはご自宅で実践をしていてもう一度聞きたいトレーニングをお伺いしてお伝えしました参加の皆様♪楽しい時間をありがとうございました初めてお会いした受講者さまにおおこさんはブログで見ているより顔が短い！と言っていただきました間延びしていた顔が顔ダンスでキュッと短くなったんですよ間延びした顔をキュッと短くするにはやはり毎日の顔ダンスは必須です！ちょっとした隙間時間にお顔を動かす習慣をぜひつけてくださいね------------------------------------------ただいま、募集中のお席はたるみ改善プログラム顔ダンス1dayレッスンが2席のみになりました顔ダンスで笑顔もたるみも改善できましたよ～。募集中のレッスンは個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員◆2020年1月12日（日）◆【時間】　9：30～11：30【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりました◆2020年2月9日（日）◆【時間】　11：00～13：00【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　15000円満席になりましたたるみ改善！顔ダンス１dayレッスン◆2020年3月22日（日）◆【時間】　11：00～12：30【場所】　名古屋駅周辺【受講費用】　8000円残り2席お申し込みは↓こちら【顔ダンス】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2019年12月8日（日）◆【時間】　11：00～12：10【場所】　名古屋駅周辺テキストはご持参ください満席になりました◆2020年1月13日（月）◆【時間】　10：00～11：10【場所】　東京都　田町駅から徒歩10分満席になりましたLINEの公式アカウントですよかったらご登録くださいね↑時々メルマガならぬ【おおこ通信】も配信予定です