顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

オンライン飲み会で実感した顔ダンス効果

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日のZOOMオンライン飲み会実は盛り上がるか心配だったのですがすごく盛り上がってホッとしました。今回はスペシャルゲストのchiho講師にもご参加いただいたんです♪chiho講師のブログはこちら退出時間は自由にしたので一番最初に記念撮影今回の参加者さんはたまたま顔ダンス歴が長く顔ダンス大好きな方が集まりました。その年齢は　なんと！！！47歳50歳×2人51歳55歳57歳61歳みなさんまったくその年齢には見えませんびっくりするよ～～～顔ダンスを続けていると最強ね～♪顔ダンス効果はすごい！と、改めて実感したオンライン飲み会でしたご参加くださった皆様♪楽しい時間をありがとうございました日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年6月7日（日）★10：30～12：00★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。※満席になりました。【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）2020年6月7日（日）★13：30～14：30★時間 60分★参加費用　5000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申込みは↓こちら顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。随時募集中です公式LINEアカウント

ZOOMお試しオンライン飲み会

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今夜はZOOMお試しオンライン飲み会です。私の公式LINEアカウントで参加を募集しました。一番の目的はZOOMをやったことがない方にオンラインを試してもらいたかったことそして二番目の目的はオンラインでみんなと盛り上がりたいからってこと(笑)ZOOMお試し飲み会を試してみて参加してくださった皆さんの幅が広がるといいな～。簡単に参加できることを実感していただきたい。これをきっかけに色々なオンラインレッスンに参加していただけるといいな～。顔ダンス講師もそれぞれ特徴があります。対面レッスンは参加できる地域がどうしても限定されるけれどオンラインなら全国！いや世界中のどこでも参加できるよ～♪そんな参加の仕方も楽しいよねとりあえず今夜のオンライン飲み会が楽しみです♪盛り上がるといいな～♪今日のオンライン飲み会は満席ですが5月3日の午後はZOOMお試しお茶会があります。少しだけお席が空いていますのでたわいのないお話をする会ですがZOOMを試してみたいって方は無料ですのでぜひLINE公式アカウントの方で声をかけてくださいね♪日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年6月7日（日）★10：30～12：00★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。※満席になりました。【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）2020年6月7日（日）★13：30～14：30★時間 60分★参加費用　5000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申込みは↓こちら顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。随時募集中です公式LINEアカウント

日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスンの募集が始まりました

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですオンラインレッスンの募集はプライベートレッスンのみだったのですが日本セルフリフティング協会の公式オンラインレッスンの募集を開始しました♪オンラインレッスンは自宅で受けられるという利点がありますが料金も対面レッスンより参加しやすいお値段設定になっています例えば★少人数レッスン★対面は120分で15000円↓オンライン90分で10000円★ブラッシュアップレッスン★対面は70分で6000円↓オンライン60分で5000円交通費もかからないし移動時間もかからない一度経験するとハマること間違いなしです(笑)画面越しでも動きはしっかりとみていただけますよ外出自粛はこれからもしばらく続きそうですよね。ぜひぜひこの機会にお家の中でお顔をリフトアップしちゃいましょう～日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年6月7日（日）★10：30～12：00★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。※満席になりました。【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）2020年6月7日（日）★13：30～14：30★時間 60分★参加費用　5000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申込みは↓こちら顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。随時募集中です公式LINEアカウント

ベルギーと日本でオンラインレッスン♪

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日は初めてのプライベートオンラインレッスンでした。ご参加いただいたのはなんと！ベルギー在中のMさま♪オンラインだと国内だけじゃなく海外にお住まいの方とも簡単に繋がれるのがとっても便利です。時差は7時間。ベルギーでは午前中日本では夕方の時間に合わせてレッスンを行いました。Mさまは顔ダンス経験者でいらっしゃいます。第一印象は同じ年にはまったく見えない若見え顔で高い頬ハリある目尻上がった口角が、備わったとてもお綺麗な方でした普段ダラダラと顔ダンスをやっていたと、おっしゃっていますが5年間の継続はちゃんとお顔にも現れていたと思います。それでもフェイスラインが気になるということで今回はフェイスラインに効果のあるトレーニングをお伝えしました。頬下の脂肪をしぼりとる10番のトレーニングではうまくできない原因もわかってよかった♪レッスン後にご感想もいただきました恥ずかしがり屋さんのMさまとのツーショットMさまとは来月もレッスン予定です。来月またお会いできるのを楽しみにしていますね♪よろしくお願いいたします。顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

顔ダンスのKei先生とZOOMで初対面

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです先ほど顔ダンスの先輩講師であるKei先生とZOOMで初対面してきましたKei先生のブログはこちらKei先生は顔ダンスの講師だけじゃなくてホロスコープもみられるしメイクの勉強もされてらっしゃる方なのでとっても興味深いお話を色々してくださってとても勉強になりましたお肌もとっても綺麗で艶々のツルンツルンどうしてそんなに綺麗なんですか？って質問しちゃいました(笑)質問するとねそのコツを具体的に惜しげもなくすぐに答えてくださるの♪楽しかった～地域も違うしなかなかお会いする機会がなかったけれどこうやってオンラインならいつでも時間を合わせてお会いできるからすごいよねー！Kei先生♪楽しい時間をありがとうございましたホロスコープもみてくださってありがとうございました顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

10倍鏡

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです最近初めて10倍鏡のコンパクトを買いました友人にメイクするときに拡大鏡は便利よ～とは聞いていたのですが！その見え方にびっくり！毛穴もシワもシミも毛も角質も？(笑)根こそぎ見えますすごいね！メイクするときにはこれくらい見えた方がいいらしい顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

お顔の筋肉にもプロテインは効果があるはず！

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日の記事でも書きましたが筋肉が育ちにくい私実は体調を崩す前から筋肉を効率的に育てよう作戦を考えておりました。その方法とは！からだの中から攻めよう作戦(笑)筋肉といえば！そう♪プロテインからだの筋肉と同じでお顔の筋肉だってたんぱく質が必要だと思うのです。タマチャンショップタンパクオトメまろやかカカオ味プロテインを摂る作戦♪試してみますね筋肉が育ちやすくなるといいな顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

筋肉ができにくいってことは筋肉が落ちやすいってこと

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日の素敵な同期の久美子さんとの写真を見てもしかしたら・・・お気づきの方もいらっしゃるかな？私の顔・・・実は病み上がりで丸2日ほど体調が悪く顔ダンスをお休みしました顔ダンスをほぼ6年間かかさず続けてきたのですがお休みしたのは初めてです。本当に2日だけだったのですが体重も落ちたこともあってそれだけなのに1週間前のお肌のハリとは明らかに違います頬のハリが元気がなくなっているのです。丸い頬が少し三角気味になっています。でもお休みしたのはたった2日誰もが私のようになるのではなくてやっぱり私は筋肉ができにくいタイプということが影響していると思うのです。筋肉ができにくいということはやっぱり落ちやすいってこと。日々の継続がいかに大切ということを改めて実感しました。２日でこんなに変わるんだもん。1週間お休みしたら～～～1か月お休みしたら～～～～私どうなるの～～～～～？？体調が戻ってまた顔ダンスができるようになってよかった～～～～顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

久美子＆おおこの同期ZOOM会

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです久しぶりの更新になってしまって申し訳ありません。今日は大好きな同期のインストラクター村松久美子講師との初めてのZOOMでのディスカッションをしたご報告です二人ともまだ顔ダンスのオンラインレッスンは未経験なの。スムーズにオンラインでも顔ダンスをきちんと伝えられるようにお互いの顔の見え方などをチェック♪私が11番の下瞼上げをしたら変な顔～～～～と、大爆笑の久美子さんおいっ(笑)やっぱり楽しい久美子さん♪とっても綺麗で可愛くって素直で楽しい久美子さんは相変わらず素敵です我が家のwifiがうまく繋がらず結局最後は接続が切れちゃったまま終わっちゃってごめんね。wifi中継機を買ったのに親機に繋がっちゃったのがよくなかったみたい。久美子さんとのZOOMが終わってからwifi中継機を設定し直したからこれからは大丈夫だと思います。wifiの接続も改善できたし29日の初のオンラインレッスンはきっとうまくいくはず♪がんばりますね久美子さん♪ありがとう～顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

zoom練習会

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですzoomでのオンラインレッスンが間近にせまっています。今日は友人にお願いしてお試しzoom予習ミーティング操作などを確認するために飲み会兼のお試し会をしました(笑)近々別でzoomお試し飲み会をする予定なのでその予習です(笑)友人よ～ありがとー友人はiPhoneでの初めてのzoomの参加でした。その操作は簡単だったよーと、聞いて安心しました友人相手ということでちょっと(だいぶ？)リラックスしすぎ(笑)画面からかなり離れちゃったオンライン飲み会いいわ～あ！もちろん目的のzoomの操作もバッチリです♪先日zoom講座を開いてくださった顔ダンス講師の先輩♪加藤ちえ先生にも感謝です顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

たるみをなくす3本の線

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですヘアメイクアーティストである山本浩未さんの本たるみはメイクでなくせます！「3本の線」で顔を建て直すこの本のタイトルをみて「3本の線」の文字に釘付けになって購入しました(笑)「3本の線」とは何か？たるんで顔に現れる下に下がる線・・・例えばゴルゴ線やマリオネットラインなど・・・それを3本の上に向かう線をお顔に作ることでたるみを打ち消すことができます。山本浩未さんの言うメイクで作る上に向かう「3本の線」目元の黒の線口元の赤い線頬の赤い線さ～てここで顔ダンスレッスンを受けた方には思い出してもらいましょう～(笑)顔ダンスで作ることができる「若見え3点セット」ハリのある目尻上がった口角小鼻より高い頬メイクで作るたるみを建て直すことができる3本の線と若見え3点セットの場所はまったく同じなのです。顔ダンスで若見え3点セットを作って山本浩未さんのメイクで3本の線を作る！これでたるみなんて全然怖くないよ～～～♪顔ダンスとメイクのダブルでたるみを打ち消す上に向かう線をお顔に作っちゃいましょうね～♪顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

アメンバー限定記事ひとりごはん

顔ダンス講師として幸せを感じる時

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです1dayレッスンやブラッシュアップレッスンを受けてくださった方には1ヵ月めと3ヵ月めにフォローメッセージを送らせていただいています。今回3ヵ月めのフォローメッセージを送らせていただいた方の中でお一人の方のお返しのメッセージをご紹介したいと思います。嬉しすぎるメッセージ顔ダンス講師として何が嬉しいか。それは受講してくださった方が効果を実感してくださることそれはもちろん些細なことでもいいのです。歳を重ねることを少しでも楽しんでいただければそれは私の幸せですなんて嬉しいんだ！ありがとうーーーー顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

無意識な油断

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです普段あまりすることのなかったマスクですが必然的に毎日使用する時間が増えています。そうしたらね！あれれ？お顔が下がってる？？？顔ダンスは毎日実践しています。いつものように…。それなのに！マスクをする時間が増えてからお顔が下がってきたのに気がつきましたえ？？どうして？？？考えられるのは油断ですマスクで口元が見えないという油断そういえば少し前におでこを出すヘアスタイルにしていた時にいつもよりも自然に目に力が入っているのを感じました。それはおでこが露出しているから。自然におでこにシワが寄らないように目に力が入ります。それと同じように口元も出ている時は口角が下がらないように自然と意識するのにマスクで口元が隠れたとたんに油断が生まれます無意識な油断ってすごいね。怖いねでも、今の時期はマスクで口元を隠してしまうのは仕方がありません。口元が隠れている時にも油断をせずに忘れずに口元を意識しましょうね～。普段の生活でマスクが必要がなくなるその時のために…。その日は近いはず！祈ってるよー顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

オンラインでは遠くの方ともお会いできますね

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですコロナ騒動で予想だにしなかった大変なことが色々あって困ったことが多いんだけどすべてがマイナスのことではなくてこんな苦しい中でも普段の生活では気づくことができなかったかもしれない人の優しさやご縁を感じることができることになってありがたく不思議だな～と思っています。例えばオンラインレッスンコロナ騒動がなければ私は踏み出せなかったでもね今回のことでオンラインレッスンを始めるきっかけができました。オンラインなら世界中のどこにいても繋がることができます。世界で繋がることができるんだもんだからもちろん日本の端っこの方とも。本当は会えなかっただろう方ともオンラインならお会いすることができます。今月の終わりに海外在住の方ともオンラインでお会いすることが決まっています。ワクワク楽しみ～オンラインで遠くの方とたくさんお会いできるといいなー優しい手指消毒液♪イラストにも癒される♪顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

眉毛の高さ

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです最近、ふと気がついた左右の眉毛の高さ以前は左右の眉毛の高さに差があってそれは仕方がないんだな～って思ってたでもいつの間にか左右の眉毛の差が気にならなくなっていてスッピンだから目を伏せてます(笑)比べてみるとよくわかる線を引いてみたこんなところにも変化が出てくるんだね。皆さんも自分の中のお顔の中の間違い探し(笑)お顔の変化のことよーしてみてね意外なところが変わっているかも～。顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

オンラインレッスン★ホスト側としての準備

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです多くの地域で緊急事態宣言が出ている中みなさまどうお過ごしでしょうか？私は平日はいつもどおりの勤務でしたが今日はお休みということで一歩も外へ出ない一日となりそうです。顔ダンスのレッスンをオンラインで行うにあたって色々準備をしています。ホスト側（主催者側）の私はパソコンでレッスンを行おうと準備していますが実はスマホでもオンランレッスンはできるんです。ただホスト側はグループレッスンなど多人数の方のお顔をそれぞれ拝見するために大きな画面で皆さんのお顔をきちんと拝見したいということでパソコンで準備をしていますでも参加してくださる方はスマホでも充分私の方の顔は見えると思いますので安心して参加してくださいね先日のらせん美のオンラインレッスンでは私はスマホから参加しましたよ～♪さてさて私の準備の方ですがリビングでは家族の生活音なども入りそうなので北の部屋に籠って行おうと考えています。そしたらね～wifiの電波が北の部屋ではちょっと弱めなのに気が付きましたそこで急いでwifiルーターを買い換えました。前に使っていたのがＮＥＣ　無線ＬＡＮ5ＧＨｚ帯　1300Mbps2.4GHｚ帯　450MbpsこのMbｐsとは回線速度を表す数字です。この数字が大きいほど通信が快適になるんですね。今回はバッファローの物にしました無線LAN5ＧＨｚ帯　1733Mdps2.4GHｚ帯　800Mbps決め手はルーターの上に付いているアンテナのような部分。4つのアンテナの向きを変えることで色々な場所につながりやすくなるんだって。でもね～こういうのって使ってみないとわかんないパソコンショップの店員さんのおススメを買ったんだけどAmazonで後でみたら口コミがあんまりよくないみたいでも今日はスカイプで確認したらちゃんと繋がりました♪カクカクもしなかったのでOKです余談ですが・・・今日のお昼ごはんはパスタブラックペッパーかけすぎ～(笑)顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

【重要】オンラインレッスンへ切り替えのご連絡

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです新型コロナウイルス感染は日に日に増え続けとうとう緊急事態宣言も出てしまいましたね不安な日々を過ごされている方も多いと思います。この緊急事態宣言で終息への道筋ができることを心から祈ります。ただ終息に向かうよう日本は行動を始めたとはいえ実際にこれから数ヶ月はどうなるのかは先が見えない状態であります。そこで日本セルフリフティング協会は顔ダンスの講座のすべて4月中の対面レッスンは中止でしたが5月～7月中のすべての対面レッスンも中止しオンラインレッスンのみになることになりました。すでに5月～7月までのレッスンをお申し込みいただいている方々には昨日、メールにて連絡させていただいていますのでご覧になってくださいね。楽しみにしてくださった皆様にはこのようなことになってしまって大変申し訳なく思っております。このような時期ですので何卒ご理解をよろしくお願い申し上げます。今、私がブログで募集しているオンラインレッスンはプライベートレッスンのみになっておりますが5月～7月まで予定しているレッスンは対面レッスンからオンライングループレッスンへ切り替えになりますので通常のレッスンよりお得なお値段設定になります。また空きがありましたら募集させていただきますね。緊急事態宣言の出ている地域の方はご不便なことも多くなると思いますががんばってくださいね。この大変な時期を何とか乗りきっていきましょうね。皆さんが新型コロナウイルス感染を逃れることができますように…。顔ダンスプライベートオンラインレッスン◆オンライン3回コース初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。

らせん美のオンラインプレレッスン

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はらせん美マイスター基本講座のオンラインでのプレレッスンでした本当は3月から始まる予定だったらせん美マイスター基礎講座でしたが新型コロナ感染の影響で延期になりました。ありがたいことに今日はそのプレレッスンとしてのＺＯＯＭでのオンラインレッスンだったのです。初めて参加するＺＯＯＭレッスン。入室できる15分前より前からパソコンの前で待機でも～さあ15分前！と入室しようと思ってもつ・つ・つながらない！どうして？？？何度かトライするもＵＲＬにアクセスしてもぐ～るぐる　ぐ～るぐるミーティングＩＤを入れるアプリに切り替えても応答なし結局10分遅れでパソコンじゃなくてスマホで入室することができましたうちのパソコンはＺＯＯＭとは相性が悪いのかな・・・ショック・・・でもやっと入室できたらせん美のオンラインレッスンはめっちゃ楽しくて～腑に落ちるその仕組みがこれからもきっと続けられる！続けたい！って、そう思いました。あ・・・この感覚顔ダンスと同じかも・・・もちろんまだうまくはできないけれどズキューン！って心に突き刺さった気がしました。おほほほほ・・・にウケました(謎)とりあえず呼吸を頑張ろう♪5月からの実際のレッスンを心待ちにしています。顔ダンスオンラインレッスン◆オンライン3回コース◆初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★Skypeにてレッスン◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★Skypeにてレッスン随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年6月7日（日）◆【時間】　10：30～12：30【場所】　名古屋駅周辺満席になりました◆2020年5月6日（水）◆【時間】　11：00～13:00【場所】　札幌北口小会議室満席になりました◆2020年5月6日（水）◆【時間】　14：00～15:00【場所】　札幌北口小会議室満席になりました◆2020年4月19日（日）◆延期しました↓6月21日(日)【時間】　14：00～16:00【場所】　大阪心斎橋会議室【受講費用】15000円満席になりましたブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2020年6月7日（日）◆【時間】　13：30～14：40【場所】　名古屋駅周辺満席になりました

コストコのコロナ対策

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです先日久しぶりにコストコへ行って来ましたそしてそこでコストコとしてのコロナ対策を知りました。試食はなしフードコートの食べるスペースもなしレジ並びは前の方の間は床に貼ってあるビニールテープの間隔を守る品物をレジのコンベアに乗せるのも前の方が終わってから(以前はバーで仕切る)レジ担当は使い捨てゴム手袋使用それに加えてコストコブランドのトイレットペーパーとキッチンペーパーも購入制限がありました。トイレットペーパーはいつもは6ロール5パックなのを6ロール1パックを一家族1つ限りキッチンペーパーもいつもは12ロールで1パックのものが一家族3ロール限りと買える量も少なくなっていましたたくさんの方にできるだけ平等に買ってもらえるようにそして感染の不安を取り除くように色々な対策を実行してくださっている努力に感謝ですねー。さすが！コストコ！ありがとうございます♪これからも利用させてくださいね♪顔ダンスオンラインレッスン◆オンライン3回コース◆初心者さま向け1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★Skypeにてレッスン◆オンライン1回コース◆リピーターさま向け（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★Skypeにてレッスン随時募集中ですお申込みは公式LINEアカウントまでお願いいたします。個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）◆2020年6月7日（日）◆【時間】　10：30～12：30【場所】　名古屋駅周辺満席になりました◆2020年5月6日（水）◆【時間】　11：00～13:00【場所】　札幌北口小会議室満席になりました◆2020年5月6日（水）◆【時間】　14：00～15:00【場所】　札幌北口小会議室満席になりました◆2020年4月19日（日）◆延期しました↓6月21日(日)【時間】　14：00～16:00【場所】　大阪心斎橋会議室【受講費用】15000円満席になりましたブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）◆2020年6月7日（日）◆【時間】　13：30～14：40【場所】　名古屋駅周辺満席になりました