顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

3ヶ月止めてみて気づくこと

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ3ヶ月止めてみて気づくことずっと続けて飲んでいたコラーゲン。メーカーを変えてみたらちょっとうまく飲めなくてついつい飲まない生活が続きました。多分3ヶ月くらい飲まなくてもあんまり変わらないかも〜と思っていたらここにきてその差が出てきましたよーやっぱりお肌が違う！明らかに違う！毎日続けている時はわからなかった変化は数ヶ月経つと気づきます。顔ダンスもそう。私は顔ダンスをやらない日はないけれど恐らく3ヶ月止めてみたら絶対お顔は相当落ちてくるんじゃないかと思います（怖っ）実験してみる？イヤイヤそれはムリーとりあえずコラーゲン飲むのを再開します私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年8月満席2022年9月 満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

Tiktokデビュー♪

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマTiktokデビュー♪わたくし、とうとうTiktokデビューをしましたきっかけは朝のClubhouseサスティナモーニングモデレーターである澤木祐子さんと顔ダンス講師の先輩の横山有香先生がTiktokに動画をあげてらしてそれがとってもステキだったの✨でも私にはそんな技量もなく動画の出来としてはめっちゃ未熟だけどとにかく楽しい動画を作ろう笑顔の動画をアップしました次はどうしようと思っていたら澤木祐子さんが61歳のキレキレダンスをアップしてたの澤木祐子さん『61歳チャレンジ！TikTokで踊ってみた』ダンスを踊るにはやっぱり靴が必要だった・・・踊ってる姿の脚が短いぞ～～※写真のようなサンダルはダンス向きではありませんTikTokユ…ameblo.jp楽しいし、かっこいい私はダンスは踊れないけど同じ曲で顔ダンスをやってみましたこれがめっちゃ楽しい♪Tiktokをされている方は『ooko.kaodance』で探してフォローしてねーTiktok夫に「何を目指してるの？」と言われましたが目的はただひとつ！顔ダンスをたくさんの人に知って欲しい〜。楽しんで笑顔いっぱいになって欲しい〜♪この一択ですちなみに顔ダンス講師仲間の詩織さんにおおこさん、イキイキしてたー！水を得た魚のようだった！と、言われましたあらら私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年8月満席2022年9月 満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

撮影背景アイテム

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ撮影背景アイテムブログやＩｎｓｔａｇｒａｍで購入品を紹介する時にできればスッキリとした写真を撮りたいと思って以前に撮影背景ボックスを購入しました。こんな感じのボックスこれ、組み立てるタイプなんですが形がちゃんとした四角にならないんですいやいや・・・私がへたくそなだけかもしれませんが何度やってもへにゃッとつぶれてしまう・・・。それでも何度かは使ったのですが日が経つごとにさらにつぶれてくるしかといって形を整えて組み立てなおすのも結構面倒なんです実はこの撮影背景ボックスを買う時にもうひとつ迷ったのがあってお値段が安いこちらのボックスタイプにしたのですが私には向いていませんでしたお値段の安い方にしたけど却って高くついたってやつですね(笑)そして買いなおしたのは以前にお値段を見て買うのをやめてしまったいたピコスタジオの撮影背景シートです取付ボードと背景シートは別売りです撮影背景シードは丸めて収納できてシワが寄りにくいタイプです♪ボードの方もしっかりとした造りで畳んで収納できますボートにシートをひっかけるだけでとっても簡単♪じゃ～ん♪私はLサイズにしたのでバッグとか大きめのものにも使用できそうです♪私のレッスンの相棒たちも撮ってみた何より設置が簡単なのが嬉しい私は白無地にしたけれど色や柄も他にたくさんありましたよ～お値段は高いけれど最初からこっちにしておけばよかった～アイテムは揃った！あとは照明を当てる技術を磨かないとね(笑)【最大5,000円クーポン】 撮影背景シート 取り付けボード 背景シート別売り M,Lサイズ共通楽天市場6,000円【最大5,000円クーポン】 撮影 背景シート 白無地 Lサイズ 90cm×123cm 柄全13種 シワ抑制素材 簡単セット 収納コンパクト リアルな柄 国内正規品 撮影用 背景布 写真撮影 商品撮影 インスタ 映え 専用取り付け ボード 別売楽天市場6,900円私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年8月満席2022年9月 満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

顔ダンスルーム復習インスタライブ

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ復習インスタライブ昨日は月に一度のclubhouseの顔ダンスルーム♪顔ダンス大好きなみんな集まれー♬の日でしたたくさんの方に来ていただきありがとうございました✨昨日のテーマのひとつは顔ダンスを継続する秘訣♪葉子講師のブログ『きっかけはSNS。そこからのリアル。』 顔ダンス（表情筋トレーニング）ファンの皆様❤️顔ダンスファンの方も、顔ダンスをご存じない方も、ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です！ …ameblo.jp葉子講師が記事にしてくださっています継続する秘訣は信じること。おきゃんママを信じたから続けられた。この人なら信じられるそう思ったんですね私は日本セルフリフティング協会の講師紹介を毎日見ていました。その講師達のビフォーアフターを励みにがんばったのです。その方々の変化を信じて私も絶対に変わることができると続けてきました継続するコツは人それぞれだと思います。でもね、やっぱり信じることって効果にとっても有効だと思うんです。自分を信じることも大事♪私は変われるんだ！ってね昨日はルームの復習ライブもしました。もうひとつのテーマ。口輪筋を鍛えるトレーニングを復習しています期間限定なのでぜひ消す前にご覧になってくださいね復習ライブLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年8月満席2022年9月　残2席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

ヘナの艶

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマヘナの艶今朝は月に一度のClubhouseルーム顔ダンス大好きなみんな集まれー♬の前に自宅ヘナ♪ヘナは混ぜた時のツヤがそのまま髪の毛の艶になるのよーと、ヘナインストラクターに教えていただいてからヘナを混ぜる時の基準にしています一生懸命混ぜてもヘナに艶が出ない時は少しお水を足して更に混ぜるとツヤツヤになっていきますこれくらい艶が出たらさあ髪の毛に塗布しますよー♪お肌もヘナも髪の毛も艶って大事ですよねー♪さあもうすぐ朝の9時になるよー♪みんな来てねー💕顔ダンス大好きなみんな集まれー♬顔ダンス大好きなみんな集まれー♬ - 顔ダンスSunday, August 7 at 9:00am JST with Chiho Morikawa, 大内詩織 顔ダンス講師, Chiaki Nishiura, おおこ やまぐち, 横山有香顔ダンストレーナー, 葉子, 藤澤美子顔ダンス 藤澤美子顔ダンス. 🌟顔ダンスベテランさん😃初心者さん😀これからやってみたい人も😆日曜日に朝🌈ゆる〜く顔ダンスについて語…www.clubhouse.com8月7日(日)朝9時からでーす復習インスタライブは12時15分からを予定しています私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年8月満席2022年9月　残2席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

明日は月に一度の顔ダンスルーム＆9月のプライベートレッスン募集のお知らせ

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ月に一度の顔ダンスルーム＆9月のプライベートレッスン明日はClubhouseの月に一度の顔ダンス講師が集まる顔ダンスルームの日になります参加講師Chiho講師藤澤美子講師西浦千秋講師横山有香講師葉子講師大内詩織講師総勢7名です今回のテーマは継続する秘訣口周りの筋肉を鍛える私も大好きな6番です✨口輪筋を鍛えるとお肌のツヤもよくなるんですよ顔ダンス大好きなみんな集まれー♬顔ダンス大好きなみんな集まれー♬ - 顔ダンスSunday, August 7 at 9:00am JST with Chiho Morikawa, 大内詩織 顔ダンス講師, Chiaki Nishiura, おおこ やまぐち, 横山有香顔ダンストレーナー, 葉子, 藤澤美子顔ダンス 藤澤美子顔ダンス. 🌟顔ダンスベテランさん😃初心者さん😀これからやってみたい人も😆日曜日に朝🌈ゆる〜く顔ダンスについて語…www.clubhouse.com8月7日(日)朝9時からでーす顔ダンスを継続してくださってるあなたもぜひルームに参加して更にモチベーションをあげてくださいね♪そして今日の夜8時からは公式LINEアカウントにて夜8時から私のプライベートレッスンの募集を開始しますご興味のある方はぜひチェックなさってくださいね私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

ぶらさがり健康器が来て１週間

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマぶらさがり健康器が来て１週間ぶらさがり健康器が来て１週間が経ちました毎日少しずつですがぶら下がっています♪たった１週間ですがあきらかな変化がありましたあ！体型に変化はありません！キッパリ！でも最初はぶら下がるのでさえも必死だったのにちょっとだけ余裕が生まれてきたような気がします。まず、顔を真正面に向けれるようになりましたどういうこと？と、思われるとおもますが最初はどうしてもぶら下がると顔が上を向いてしまっていたんです。え？これって顔を上に向けるのか正解？真正面を向けるのが正解？と疑問に思っていたのですがどうやら真正面が正解な気がします毎日続けているうちに普通に真正面を向けるようになったので（笑）そしてぶら下がることが気持ちいいと感じるようになりました背中がしっかり伸びる実感があります。まだまだ１週間ですがこんな変化を楽しんでいます体型が変わるともっと楽しくなると思うんですよねー。その楽しみはこの先に昨日作ったケンタッキーフライドチキンの残り物炊き込みご飯が大ヒットでした✨息子曰く『この炊き込みご飯のためにケンタッキーのチキン買ってもいいね』とのことでした♪また作ろ♪ケンタッキーフライドチキンのアレンジレシピI♥ケンタッキー　アレンジレシピwww.kfc.co.jpClubhouseおやすみ前の顔ダンスは今夜は大内詩織講師が担当です夜9時半からですよ～。私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

綺麗になりたいという気持ち

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ綺麗になりたいという気持ちあなたは綺麗になりたいですか？口には出さなくても年齢関係なく大人の女性もきっと誰もが綺麗になりたい✨と、思っていると思います。もちろん私も声を大にして綺麗になりたーい綺麗になりたいけれどもしかしたらもう歳だし、綺麗になるなんて無理だわー諦めかけている方もいらっしゃるかもしれない…。それ！諦めなくても大丈夫ですよー顔ダンスを続けてきて年齢を重ねていても綺麗になれる可能性は誰にでもあると実感しています✨もちろんそのためには努力も必要です毎日顔ダンスのトレーニングを実践していただかなくてはいけません。でもそれは決して辛いトレーニングとしてではなくこの先のご自分の変化を楽しみにして続けていただける楽しむトレーニングとして実践していただくことも変化を感じていただくコツです顔ダンスを続けていくことでどうして綺麗になるの？と、疑問をもたれたかたもいらっしゃるかな？顔ダンスって表情筋トレーニングなんです表情筋ってお顔の皮膚にくっついているんですよね。だから年齢を重ねて表情筋が衰えてくると皮膚ごと下へ下へと下がっていきますそれがいわゆるお顔のたるみ顔ダンスを毎日続けることでお顔のたるみが改善してきてしかも血行がよくなるのでお顔にツヤ✨がでてきますそして顔ダンスは笑顔を作りやすくなる筋肉を積極的に鍛えるので笑顔がステキになります✨だから綺麗になるんです綺麗になるには表情ってとても大事♪綺麗になることを諦めないでね！諦めたら綺麗になる可能性はそこで終わりになってしまうから。自分の綺麗の可能性はまだまだこれからだよー✨年齢を重ねた方にも綺麗になっていただくために顔ダンスをお伝えしている私ですが更に皆さんに綺麗になっていただくために新しい学びも始めることにしています1年先くらいにはお伝えできるようになるかな？楽しみにしていてね♪遠慮なく一緒にどんどん綺麗になりましょう♪Clubhouseおやすみ前の顔ダンスは今夜はおおこが担当ですおやすみ前の顔ダンスおやすみ前の顔ダンス💋💋(150)担当おおこ - 顔ダンスThursday, August 4 at 9:30pm JST with おおこ やまぐち, 大内詩織 顔ダンス講師. 月曜日〜金曜日２１時半からの表情筋トレーニング顔ダンスで1日をリセットして、自分と向き合う極上時間✨✨笑顔で1日を終えると、次の日の朝もスッキリ迎えられますよ。月・水・金担当モデレーター大内詩織／火・木担当モデレーターやまぐちおおこ。www.clubhouse.com夜9時半からですよ～。私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

スマホ用クリーニングクロス

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマスマホ用にクリーニングクロス最近、どなたかのブログでお見かけしたクリーニングクロスを買ってみました♪スマホに付いた手垢を拭くためのクリーニングクロスです。【送料無料】Limpio Quick!（リンピオ クイック） クリーニングクロス レンズクリーナー メガネ拭き マイクロファイバー 24cm x 16cm【スマホ タブレット 液晶画面 メガネ カメラ アクセサリー PC パソコン 楽器 グラス】日本正規品 1個（メンズ／レディース）楽天市場1,000円Limpio Quick！（リンピオクイック）これがめっちゃよかったー✨見た目はこんな感じスッキリしているでしょ？中をのぞくとこんな感じ♪この中にクリーニングクロスが隠されています♪全部出すとこんな感じ♪紐をひっぱると収納できるタイプなんですね♪スマホと並べてみた♪iPhone12ですそんなに大きくないでしょ？この手のクリーニングクロスってバッグの中でくしゃくしゃになりがち私だけ？バッグの中で美しくないんですよねーでもこのリンピオクイックはスッキリ収納できてバッグの中でも美しい✨もちろんスマホも綺麗になるよーまるごと洗濯できるみたいだからそれも嬉しいね大ヒットのお買い物でしたーClubhouseおやすみ前の顔ダンスは今夜は大内詩織講師が担当です夜9時半からですよ～。私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

アメンバー限定記事おでこ多分稗粒腫

眉毛の白髪増殖中

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ眉毛の白髪が増殖中私も11月で58歳なります。立派なアラカンですね～無理をしない程度に少しでも若くみえるといいな～とがんばってはいるのですが寄る年波には勝てない部分があります。そのひとつには白髪！髪の毛の白髪はヘナで対処しているのですが最近、眉毛の白髪がかなり増えてきているんですよね～拡大するとわかるかな？こういうのって眉マスカラを使うとカバーできそうですよね。以前は眉マスカラを使っていたんですがそういえば最近使ってなかった～。ちゃんと使わないといけませんね髪の毛の白髪も増えてきたかも～と思ってから急激に増えるのが早くなるように眉毛の白髪も増えてくるスピードってあがるのね～そのうち眉毛が真っ白になっちゃうかしら？（怖）何かいい対処方法があったら教えてくださいね～。試しに今度のヘナの時に一緒に眉毛にもつけてみようかな？Clubhouseおやすみ前の顔ダンスは今夜はおおこが担当です夜9時半からですよ～。私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

自分なりの魅力

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ自分なりの魅力毎朝楽しみに聴いているclubhouseのサスティナモーニング♪土曜日はモデレーターの一人である月乃南（つきのなみ）さんが本を紹介してくださって朗読してくださいますなみさんの朗読はお声や読み上げるテンポなど本当にとても素敵なの✨ご紹介の仕方もとてもいいのでついついご紹介くださった本も全部読みたくなっちゃう先週の土曜日の本のご紹介は失敗図鑑というものでした。有名な方でもこんな失敗をしてたんだよーって本なんだけど、失敗は成功のもとと、言われるように有名になった方はみなさん失敗を成功に変えていったからこそ素晴らしい功績を残していってらっしゃるんですね。失敗図鑑　すごい人ほどダメだった！Amazon（アマゾン）1,188円さて、この失敗図鑑の有名人の中にオードリー•ヘップバーンがいました。オードリーの失敗とは何？それは「コンプレックスをかかえていた」ということ。誰もがうやらむ美貌のオードリーなのに実は自分のことを美しいと思ったことはないというのです。その頃はふくよかで丸みがあるお顔がとても人気だった時代で痩せていてお顔が四角いことにコンプレックスを抱いていたんですね。誰もがコンプレックスってもっていると思うんです。そして普通はコンプレックスは隠したいと思うと思うのですがオードリーの素晴らしかったところはコンプレックスを隠すのではなくコンプレックスの部分が美しくみえるように努力したというところなんです✨痩せたからだを無理に太らせるんではなくて痩せた身体でも美しくみえるよう服を着こなしたりね努力次第で他の人とは違うオードリーなりの美しさを手に入れました。みなさんのコンプレックスはどんな部分かしら？そしてご自分のいいところはどんな部分ですか？造形に関しては好みによると思うのでもし、ご自分の造形が好きでなくても髪型や服装、メイク、動作、姿勢などで印象は本当に変わっていきますよねそしてもちろん表情でも印象は変わります。私たちもコンプレックスを隠すのではなく自分に合う方法で自分なりの魅力を引き出してキレイになっていきたいですね今夜のclubhouseおやすみ前の顔ダンスは大内詩織講師が担当です夜9時半からですよ～私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

ドラッグストアでの購入品

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマドラッグストアでの購入品今日は私のブログのテーマ（カテゴリ）の中の『キレイになりたい』に入るものをドラッグストアで購入したのでそのご紹介をしたいと思いますマスカラデジャヴキープスタイルマスカラEブラックデジャヴュ キープスタイルマスカラE ブラック 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）1,650〜1,740円最近は全然マツエクはしていなくて自まつげで頑張っているのでキューンと上がったまつげにしたい願望があるんですよねー前はまつ毛を上にあげるのはあまり好きじゃなかったのに好みは変わるものです（笑）ブラシはしっかりとまつ毛をキャッチしてくれてマスカラ液もしっかりとついて昨日つけた感じではいい印象でしたそのあとのメイクオフもSelifのミルククレンジングとスポンジチーフで問題なくオフできましたしばらく使ってみようと思っています♪そして次はアイライナーデジャヴラスティンファインE筆ペンリキッドブラックブラウンデジャヴュ ラスティンファインE筆ペンリキッド3 ブラックブラウン アイライナー 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）1,199〜2,658円もともとアイラインはペンシルタイプを愛用していて筆ペンタイプは苦手だったんですけど慣れると使えるようになるんですねーFujikoのリキッドアイライナーを使い始めてからうまく使えるようになったので今回はデジャヴを買ってみました♪アイライナーの色味は私はいつも濃いめのブラウン系を選ぶことが多いですそして最後は歯磨きジェルコンクールジェルコートFスマホカバーがうっすら写ってる…wウエルテック コンクール ジェルコートF (ジェルコートF (90g(1個) + 5g(1個)))Amazon（アマゾン）1,194〜1,460円この歯磨きジェルは朝の福井美余先生のインスタライブで教えてもらったんだけどConCool（コンクール）は歯医者さんもオススメされているもので意外に皆さん使っているみたいなの私が購入したのは美余先生が使っているジェルタイプのものだけど他にも色々種類があるみたい♪普通に歯磨きしてからこのジェルを使ってもう一度歯磨きしたらお口の中がスッキリ♪歯間ブラシに付けて使うのもオススメのようです今日はドラッグストアでの購入品のご紹介でしたーそうそう！話は変わりますが顔ダンス講師たちの札幌イベント『もっと顔が上がる顔ダンスin札幌』の早割が今日で一旦締切みたい。まだ参加を悩んでいる方は本日中に決めちゃってねお申し込みフォームもっと顔が上がる顔ダンスin札幌10月9日(日)札幌参加申込みフォームws.formzu.net私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

笑顔の作り方

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ笑顔の作り方今日は笑顔を作る時の口周りの力の入れ方の違いをお伝えしたいと思います。まず、こちらの写真をみてくださいね。何が違うかわかりますか？口角を比較してみてくださいね。Aは口角部分に縦のラインが入っていますがBは縦ラインが入っていませんねこの違いの理由はわかりますか？実はこれは口周りの力の入れ方の違いなんです。Aの場合は口の下の部分を伸ばして口角をあげようとしています。そうすることで頬はあまり使われておらずしかも口の横に縦ラインが入ってこれを続けていくとマリオネットラインと呼ばれる口角から下に伸びる線がどんどん長くなっていく可能性があるのであまりオススメできませんできれば大人女子はBのように頬を使って口角を上げれるようにしていただくと普通に生活しているだけで頬も鍛えられてマリオネットラインも入らないという効率的な笑顔を作ることができますそして実は鼻の下の長さも違ってくるんですよー。頬を使わないで笑顔を作っていくと残念ながら鼻の下も長くなってしまいます。もし、頬を使わないで笑顔を作る習慣のある大人女子は頬が使えるようにして練習してみてくださいね私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

アメンバー限定記事とうとうこんなにすぐそばに

ぶらさがり健康器を買うの巻

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマぶらさがり健康器を買うの巻最近運動を全くしていない私全く自慢にはなりませんが！せめてストレッチくらいしなくちゃ。あ！今日も忘れた！あ！今日は忙しかったし！何てついつい先伸ばし１回やっても次の日をは忘れるし、面倒にかんじちゃう。顔ダンスは続くのに…。毎日続くか続かないかの差は？それはやはりモチベーションを上げれるか？上げれないか？の、差ではないかと思うのです。モチベーションをあげる方法は人それぞれで自分がモチベーションを上げれる方法をどうやってみつけられるか？が、続けられるポイントだと思います私にとって顔ダンスを続けるモチベーションは自分で少しの変化を見つけること。顔ダンス講師のビフォーアフターをみることなどでした。今はレッスン受講者さまの喜んでくださるお顔を拝見できる喜びが加わっています。そんな感じで顔ダンスを続けるモチベーションをキープしていますが今度は身体をしっかり伸ばしてストレッチすることをちゃんと毎日続けたい！と、いうことでぶらさがり健康器を買ってみました自力ではなく道具に頼るってやつですぶら下がって自分の体重を重力に委ねればいいのですが意外にぶら下がると腕だけじゃなくて身体の色々な場所に力が入ってしまうから難しい。力が入ると身体がストレッチされないのよー。今は15秒くらいしかぶら下がれないからかな？1分くらいぶら下がれるようになると身体の力も抜けるかな？とりあえず毎日ぶら下がってみますねーがんばるよー！今夜のおやすみ前の顔ダンスはおおこが担当です。夜9時半からですよー私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

人相学の鑑定ができるようになる講座3回目

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ人相学の鑑定ができるようになる講座の3回目先日は人相学の鑑定ができるようになる講座の3回目でした。前回のテーマであった色々なおでこのタイプ別に写真を集めましょうという宿題をグループに分かれて発表しあいますその日によってグループで一緒になる方は違うので初めましての方がほとんどなんですが実は美余先生の朝のインスタメイクライブでご一緒したことがある方も多いんですインスタでのお名前しか知らなかった方のお顔を拝見してお名前とお顔が一致するのも楽しい時間です今回の宿題はおでこのタイプだったので例えば額の横幅が狭いタイプを私はみつけるのを苦戦していたのですがグループの方が吉田沙保里さんをあげていてとても納得しました。額の横幅が狭いかたは自分の世界観を持ってらっしゃる方が多いようです。トップのスポーツ選手である吉田沙保里さんらしい感じがしました。人相学の鑑定ができるようになるにはできるだけ沢山のお顔を見て分析することが必要になるんですよね。そのためには沢山の方の意見を聞いてみることもとても大切だと感じています。そしてグループで話し合った結果を代表の人が発表するんですが私達のグループはジャンケンで決めることにしました。なら『ジャンケンに勝った人が代表にしましょう』と、言い出しっぺは私。最初はグー！じゃんけんぽん！4人中3人がチョキ1人がグーグーの勝ちー！って私じゃん！私が発表者になりました緊張したけどよかったよーと優しいお言葉もいただいてホッとしました次回に提出する宿題は『眉』のタイプ。これまた難しいがんばってサンプルみつけなくっちゃ。そして最後にお決まりの記念撮影皆さんとっても嬉しそう♪楽しかったレッスンだったことが皆さんのお顔を見ると伝わってきますね美余先生、ご参加の皆様ありがとうございました来月も楽しみです今夜のおやすみ前の顔ダンスは大内詩織講師が担当です。夜9時半からですよー私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

久しぶりの自宅ヘナ記録

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ久しぶりの自宅ヘナ記録ブログでは最近は自宅ヘナ記録のことは書いていませんが、相変わらずほぼ2週間に一度は自宅でヘナをしています理想では10日に1度はしたいのですが時間がなかなか取れません。なので2週間くらいで早くやらないとーーーと焦りますもちろん2週間でめっちゃ白髪だらけになるわけではないのですが早めにヘナを重ねた方が次の仕上がりが綺麗な気がします。今回のヘナはこんな感じ♪そして仕上がりはこんな感じ♪黒くはなりません。赤くもなりませんよー。私の場合は結構な癖毛なのでツヤは程々ですがストレートの方だと更にツヤツヤになりますねあーストレートヘアに生まれたかったー！でもストレートヘアの方は癖毛がいいなーと思われるようですねそんなところも面白いなーと思います今夜のおやすみ前の顔ダンスはおおこが担当です。夜9時半からですよー私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

笑顔が印象に残りました♪わーい♪

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ笑顔が印象に残りました♪最近、ZOOMで講座を受けることが増えました♪顔ダンスのレッスンもZOOMで配信ですが私からの配信ではなくてZOOMで行う講座に参加する機会が増えましたマンツーマンの講座を受けたりグループでの講座を受けたり自宅で受けられるZOOMでのレッスンは本当に便利で有り難いです♪そしてグループでの講座に参加させていただいていて同じ参加者の方の数名に　なんと！笑顔が印象に残りました♪と、おっしゃっていただけたんです！わーい♪そんな風におっしゃっていただいて嬉しすぎるーーー正直なところ…ZOOMでは自分の顔もみえますので頬が下がらないようにいつも以上に気にしています頬をあげて口角が下がらないように…。その時間も数分ではなくて数時間に渡るのですがその頬を上げたままをキープできるのはやっぱり日頃のトレーニングの成果なんだと自分を褒めたいと思います。こんなところにも毎回のコツコツの成果はでますねあなたのコツコツもちゃんと成果は出ますよー♪これからも一緒にがんばりましょうね今夜のおやすみ前の顔ダンスは大内詩織講師が担当です。夜9時半からですよー私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。

遠出準備に抗原検査キット

おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す表情筋トレーニングの顔ダンスをお伝えしています。テーマ遠出準備に抗原検査キット全国で新型コロナウイルス感染者がかなり増えてきていますね一時期はかなり減っていたのに増える時は一気に増える・・・。私が住んでいる愛知県でもかなりの感染者がいます。感染者がかなり減った頃に10月に遠出をする予定をたてました。飛行機での移動です。でもね～こんなに増えてきたので大丈夫かな・・・と今から心配です。予定通りに10月に行くことになったらお会いするお相手にも迷惑をかけないように無症状でも検査をしてから行こうと思っています。最近は抗原検査キットも品薄になってきているということで在庫があるうちにと、購入しました。医療用コロナウイルス検査キットです数日前のニュースでは軽症の方向けに医療機関へコロナ検査キットの無料配布が始まるようですね。コロナ検査キット無料配布へコロナ検査キット、無料配布へ　土日診察拡大、岸田首相が医師会に依頼（時事通信） - Yahoo!ニュース　岸田文雄首相は22日、新型コロナウイルスの感染急増に伴う医療機関の負担を軽減するため、発熱外来で診察する代わりに抗原検査キットの無料配布で対応する方針を表明した。news.yahoo.co.jpでも全く無症状の人はきっと対象ではないですもんね。とりあえず買えてよかった～私のお顔の変化上級編の口角トレーニングである「外郎売（ういろううり）」の動画がYoutubeに限定公開でアップしています。ご希望の方は公式LINEアカウントへ「外郎売動画希望」とメッセージをくださいね。顔ダンス★オンラインレッスンのお知らせ✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年7月31日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂個人レッスンに近い少人数レッスン（3名定員）2022年8月28日（日）満席AM10:00～AM11：30カラーテキスト付✂顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2022年9月11日（日）AM10:00～AM11：00以前顔ダンスのレッスンに参加経験のある方（カラーテキストと表情筋の解説をご準備ください）受講費用5,000円お申込みはこちら【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用）顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、 女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp✂顔ダンスオンラインプライベートレッスン募集人数が毎月限られています。公式LINEアカウントより毎月募集しています。2022年7月満席2022年8月　満席オンラインプライベートレッスンについて『オンラインプライベートレッスンについて』おはようございます。貴方の笑顔を応援する日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターのおおこですマイナス7歳の若見えと最上級の笑顔を引き出す…ameblo.jp公式LINEアカウントです。