おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
今日で笑顔美人♪
100日チャレンジ第二弾が終了します
ご参加くださった皆様
本当にお疲れさまでした
100日間
毎日続けられた方
本当に素晴らしいです
✨
「続ける選択を毎日した」
その積み重ねなんですね
よく頑張られましたね♪
そして
全部はできなかったけれど
できる範囲で頑張った方✨
それもとっても大事なことです
頑張った日の分は
ちゃんと筋肉にアプローチできているはずです♪
次の100日チャレンジも計画中なので
次は今回よりも「できた日」を
少しずつ増やしていけたらいいですね
そして
途中で止まってしまった方へ
チャレンジしようと思ったことが
とても素晴らしい第一歩です。
続かなかったことを
責める必要はありません。
むしろ
「どうしたら続けられるかな？」
「どんな形ならできるかな？」
と、ご自分に優しく
問いかけてあげてくださいね♪
「100日チャレンジを
頑張っています」
「100日チャレンジがあるから
毎日頑張れることができました」
そんな嬉しいお声も
たくさんいただいています。
そこで！
第二弾に続いて
第三弾も計画中です！
第三弾が開始するまで
ぜひそのまま顔ダンスを
続けてみてくださいね♪
次の一歩も
一緒に進んでいきましょう
お気軽に聞いてね♪
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笑顔美人１００日チャレンジ第二弾
今日で100日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00
■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン満席（キャンセル待ち受付中）
2026年3月29日（日）14：00～16：00
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