おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
朝ドラの「ばけばけ」が昨日で
終わっちゃいましたね。
おトキちゃん、ヘブン先生が亡くなって
イライザさんからの言葉で傷つき
落ち込んでしまって
自分を責めてしまって
最終回はどうなるのかしら？と
思っていましたが
やっと笑顔が戻ってきて
本当によかったですね
きっとヘブン先生も
おトキちゃんの笑顔が戻るまで
心配していましたよね
そして、
おトキちゃんこと
小泉セツさんが書いた
「思い出の記」は無料でも
読めるようですね。
さて、今日は
おきゃんママの最新動画のご紹介です♪
おきゃんママの顔ダンス動画は
いつもわかりやすくて
より顔ダンスが
楽しく実践しやすくなる内容ばかり
たくさんの方に
観ていただきたいのですが
更新頻度がとても速いので
ぜひ見逃さないように
なさってくださいね
最新動画のご紹介です
1つめ
【ほうれい線】
50代の女性がここまで若返った方法！
老けて見える口元のシワがふっくら上がる
究極のリフトアップ術
ほうれい線の改善方法として
こちらの動画で使っているトレーングは
✔ベーストレーニング6
「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」
✔ベーストレーニング5
「頬を高くする」
✔代用トレーニング
が、紹介されています♪
※5.6.代用
あなたの口輪筋は
ギュッと押し合うと固くなりますか？
前半の説明を飛ばして
音楽に合わせて
すぐに始めたい方への
ショートカットはこちら♪
2つめ
【糸リフトいらず】
これを一週間10分やるだけ！
顔のたるみが過去1で改善する
最強の顔ダンス
こちらの動画で使っているトレーニングは
✔ベーストレーニング3
「額を鍛える」
✔ベーストレーニング6
「口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する」
✔ベーストレーニング7
「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」
✔ベーストレーニング8
「頬にハリを与えほうれい線を予防する」
✔ベーストレーニング9
「首の横シワを予防する」
✔ベーストレーニング10
「頬下の脂肪を絞りとる」
✔ベーストレーニング11
「目の周りのトレーニング」
✔代用トレーニング
※3.6.7.8.9.10.11代用
前半の説明を飛ばして
音楽に合わせて
即、始めたい方への
ショートカットはこちらからどうぞ♪
動画を活用しながら
楽しく顔ダンスを、
続けていきましょうね♪
お気軽に聞いてね♪
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笑顔美人１００日チャレンジ第二弾
今日で98日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00
■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン満席（キャンセル待ち受付中）
2026年3月29日（日）14：00～16：00
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