おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
祝！50日！
100日チャレンジに
挑戦中のあなた！
おつかれさまです！
よく頑張っていますね
素晴らしいです
私も一緒に挑戦してくださっている
みなさまのおかげで
改めて学ばせていただいています
毎日同じことを続けることって
どんな方でもそうだと思いますが
“慣れ”がでてきます。
講師という教える立場でも
やはり”慣れ”が出てきます。
ですが、
この100日チャレンジで
同じ動画を繰り返すことで
初心に戻って勉強させていただいています。
毎日同じ動画を繰り返すことで
自分の顔の動き方に
しっかりと焦点をあてることが
できていることを感じています。
例えば
毎日毎日同じものを食べていたとします。
そうすると
あれ？今日は柔らかい？
味が濃い？など
少しの変化にも気づくけれど
違うものを毎日変えていたら
その変化に気づかないことと同じなんです。
自分の顔の反応を
敏感に感じることが
できるようになったことは
必ず結果につながると思います
私の変化は
目の開きや
まぶたのたるみ改善。
頬をあげることの必要性も
更に強く感じています♪
100日チャレンジを通じて
お互いに更に進化していきましょうね
後半も楽しんでいきましょうね
お問い合わせLINE 
今募集中の顔ダンスレッスンは
オンラインブラッシュアップレッスン
オンライン少人数レッスン
コースレッスン全3回in愛知(刈谷）
少人数レッスンin大阪（心斎橋）
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾
今日で50日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
2026年2月22日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回残り2席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00
■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン
2026年3月29日（日）14：00～16：00
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください