おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
「学ぶ」って、
通常は”まなぶ”って読みますよね。
でも古語では”まねぶ”と
読むってことを始めてしりました
「真似ぶ」は真似をすると
いう意味になります。
赤ちゃんがお母さんの真似をして
言葉を覚えたりすることは
まさに学ぶ（まねぶ）ですね♪
同じように顔ダンスも
まずは真似ることから始まります。
ですが、
やみくもに真似ているだけでは
遠回りになります
「どうしてその動きをするのか？」
「どこに効かせている動きなのか？」
と、いう理論を知ったうえで
真似ることで
圧倒的に習得は早くなります
例えば
額を鍛えるトレーニング。
額を鍛えるトレーニングでは
おでこにある筋肉だけではなく
後頭部にある筋肉にも効かせます。
後頭部にある筋肉にも
効かせるためには
おでこを限界まであげる必要があります。
ですが、肩や首に余分な力が入っていたら？
効かせたい筋肉以外の場所に
力が入ることで力が分散してしまいます。
理論を知るということは
地図を手に入れることと
同じなんです
地図を持って進むと
遠回りせずに
”なりたい顔”に近づけます
ぜひ”なりたい顔”に早く近づくために
顔ダンスレッスンで
地図を手に入れにきてくださいね
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