おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
近所のローソンに行った時に
こんな物をみつけました♪
無印良品の
頭皮のマッサージもできる
ブナ材ヘアコーム
なんと！ローソン限定らしいです
とても大事な場所と思っています。
実は頭皮は顔と
一枚で繋がっています。
頭皮が固くなる
血流が悪くなる
筋肉も動きにくくなる
頬やフェイスラインが下がりやすくなる
つまり頭皮が凝っていると
お顔は上がりにくくなります
なので頭皮を
柔らかくすることは
とても大事
頭皮マッサージの道具は
電動のものもありますが
髪の毛に負担が
かかりすぎるような気がして
私はちょっと苦手です
なので手動でできるものが安心で好き
バッグの中に忍ばせて
どこにでも持ち歩けるのもいいですよね♪
頭皮マッサージ♪
皆さんもぜひ取り入れてくださいね
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笑顔美人１００日チャレンジ第二弾
今日で39日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
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2026年2月22日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンスコースレッスン全３回
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00
■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン
2026年3月29日（日）14：00～16：00
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