おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
年齢を重ねてくると
お顔がたるんでくると
皮膚が下にひっぱられるので
毛穴もたるんできます。
いわゆるたるみ毛穴と
呼ばれるものですね
実はこの「たるみ毛穴」は
やっかいで
元々丸かった毛穴も
下にひっぱられることで
毛穴自体も下向きになり
しずく型に変化していきます。
下向きになった毛穴は
スキンケアをする時に
塗る方向と毛穴の向きがズレて
フィットしにくく
スキンケアの塗りムラが
起こることに気がつきました
少し前から私がスキンケアの時に
実践している方法は
顔ダンスで
鍛えている頬を活かして
スキンケアの時は
頬を軽く上げて塗っています。
化粧水、美容液、クリーム全部です
頬をあげて？？？
とは、どういうこと？？？
それはこういうことです♪
左の顔のように
頬が落ちたままの状態ではなく
右のように頬を軽く上げた状態で
スキンケアをするということです
実は頬を上げてスキンケアを
するようになってから
肌の状態が
とてもよくなりました
そこで
あ！今まではスキンケアの
塗りムラができていたんだと
気が付いたんです
そして頬をあげながらの
スキンケアのいいところは
皮膚が動きにくくなること。
私は特に肌が柔らかいので
頬をあげないと
少し触れるだけでも
皮膚が動いてしまいます。
頬を上げてスキンケアすることで
皮膚が動きにくくなるので
摩擦も減ってくれるんです
ぜひ、みなさんも
やってみてくださいね
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾
今日で32日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
2026年1月25日（日）14：00～16：00
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
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