おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
お水を2リットル飲む
生活を毎日続けています
そこで気になるのが
実際に身体の中から
潤ってきているのかどうか？
もちろん、お水だけでは
たっぷり潤うのは
難しいかもしれませんが
ある程度は潤いが増してきていると
感じたい
そこで！
スキンチェッカーを
買ってみました
そんなのばっかり
買ってない？
なーんて言われても
気にしなーい
確かによく買ってるけどね
でもー水分量を計れるのは
持ってないもーん
今回私が購入したのは
良肌研究室の
スキンチェッカー
肌に当ててピッ
そしてピピピ
と言ったらもう計測完了です
昨日の私の午後のお肌は？
頬で測りました。
水分量が47%（目安32-47）
油分量が46%（目安37-49）
弾力が58%（目安53-70）
このスキンチェッカーで
肌質の目安が載っていますが
目安の範囲内に収まっているので
いい感じ〜ではないかと♪
本当はお水2リットル生活の前から
測りたかったー
これからも追って
計測していきまーす♪
1月、2月の顔ダンス
オンラインレッスンも
参加者募集中で〜す♪
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾♪今日で27日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
2026年1月25日（日）14：00～16：00
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
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