おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
今日で100日チャレンジも
19日めになりました
皆さん、順調にがんばっていますか？
おきゃんママの動画を見ると
口角をあげて
目をパッチリ
笑顔から始めましょう
と、いうシーンがありますね
動画の最初だったり
曲のはじめだったり
トレーニングの途中に
休憩する時にも
取り入れられている時もあります。
カメラに撮られる時や
鏡を見ている時に笑顔をつくる場合に
口角を上げよう～とは
思いますが
「目をぱっちりと開けよう」と
思う方は少ないのではないでしょうか？
それはまさに私
「最上級の笑顔」を練習することは
とても大事で真顔を美しくするためには
必須なのでぜひ鏡の前で確認しながら
やってくださいね
大人になってから
「目をぱっちりあけよう」という
意識する習慣がなかった私は
このおきゃんママの声掛けを聞くと
若い頃は
カメラの前ではちゃんと目に力を
入れていたことを思い出します
そして同時に思い出すのは
松田聖子ちゃんに憧れて
いわゆるぶりっ子と言われる言葉が
流行っていた頃のこと。
40年以上前(笑)
あの頃は「口角を上げる」と
いう発想はあまりなくて
それより顎をひいて
上目使いにすると
可愛い顔になるからって
真似をしていたような記憶があります
聖子ちゃん♪大好きだったの～♪
その頃の明菜ちゃんの歌にも
『上目使い』が出てきますねー
♪上目使いに盗んでみている〜
その時の
上目使いをおススメしている
わけではないのですが
目をぱっちり開ける
習慣があまりなくて
目をぱっちり開けると
眉毛もあがっちゃって
うまくできない世代には
あの『上目使い』の時に
力が入る部分を思い出すと
わかりやすいと思います。
でも大人世代は
顎を引くのはNG！
頭の中で『上目づかい』で
力が入る上まぶたの奥を
意識しながら
目をぱっちりと
開いてみましょう
眉毛があがってないかも
チェックしてみてくださいね♪
繰り返すことで
意識しなくても
ぱっちりと目を開く癖が
身についてくるはずだと思います
私もまだまだ伸びしろ組
コツコツ楽しみながら一緒に
続けていきましょうね♪
1月、2月の顔ダンス
オンラインレッスンも
参加者募集中で〜す♪
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾♪今日で19日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
顔ダンス歴11年
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■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
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