おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
年末に購入した牛すじ。
うっかり忘れて
3日ほど放置してましたー
何かやろうとすると
違うものが目に入って
元々やるつもりのことを
すっかり忘れる。
あ！と思い出したら
別のことを忘れる。
若い頃はマルチタスクができる自分と
思っていましたが
どうやら
一つのことしかできないタイプ
ということに気づきました
3日放置したわりには
綺麗な牛すじ
おでんになりました♪
おでんを作る時はいつも鍋2つ分
ちなみにうちは夫と2人家族。
隣には娘家族がいますが
おそらく他のお宅よりも
よく食べる方だと思います
最近カラーリストの
鈴木香穂里さんのブログで
知って読み出した
銀座「四宝堂」文具店
文房具店の名店『四宝堂』を
営む店主の宝田硯
その硯さんの元に訪れる
お客さんとのやりとりや
出てくる色々な文房具。
その愛のある優しい店主と
お客さんのやりとりに
引き込まれてます
その中で気になった
ロディアブロックメモNo.12
表紙が撥水加工で
濡れた手で触っても安心で
書きやすく
ミシン目も切りやすい。
読んでいて
忘れっぽさを改善するために
欲しくなったメモ帳
今年こそは忘れっぽさを
改善しないとね！
できるかなー
1月、2月の顔ダンス
オンラインレッスンも
参加者募集中で〜す♪
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾♪今日で15日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
※同じ動画ですが音声ガイド付きの方が
わかりやすいので
Youtubeのリンク変えました
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
2026年1月25日（日）14：00～16：00
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください