おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
昨日は当選した無印良品の
福缶を受け取りに行ったら
私が希望した店舗は
まだお休みでした
ガーン！
最近は三が日でも
やっているお店が多いので
つい営業しているって
思っちゃうけど
昔は閉まっているのが
当たり前でしたよねー。
お正月だもんね！
仕方ないので
全然全く無印良品には
関係ないけど
鏡の前で笑顔の確認をしていました
チェックするのは頬
笑う時に頬が動くようになると
それだけでトレーニングに
なります♪
色々な笑顔を作って
チェックしてみてくださいね
今日で100日チャレンジも
14日目になりました
あなたの頬もきっと
目覚めてきているはず♪
頬に意識を向けてみてくださいね
1月、2月の顔ダンス
オンラインレッスンも
参加者募集中で〜す♪
笑顔美人１００日チャレンジ第二弾♪今日で14日目
にっこりスマイルコース
今日はこれでOKと思える安心コース
10分の動画です。
キラキラスマイルコース
笑顔をキラキラ育てる定番コース
15分の動画です。
ハッピーオーラスマイルコース
笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース
23分動画です。
※同じ動画ですが音声ガイド付きの方が
わかりやすいので
Youtubeのリンク変えました
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】顔ダンス少人数レッスン
2026年1月25日（日）14：00～16：00
■ 【オンライン】顔ダンスブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
2026年2月8日（日）13：00～14：15
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください