おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
『地獄の19分チャレンジ』の動画を
100日間連続で続ける
“笑顔美人、100日チャレンジ”
なんと！今日で50日目を
むかえましたーーー
私ももちろん♪
みんな！よく頑張ったね！
半分よー！半分！
素晴らしい
100日のうちの半分を頑張ってきて、
みなさんも感じたことがあると思います。
私の場合は
2週間めの時に感じた
同じ動画を続けることに
飽きてきた感覚
それが一切無くなりました！
飽きてきたかもーと思いながら
続けてきた結果！
50日目の現在は
“やることが当たり前”
の感覚に変わってきたんです
飽きてきたかもと思っても
続けることで
歯磨きのように習慣になります！
「飽きてきた」
感覚に負けずに続けてくださいね♪
そして顔の変化としては
「更に小顔になったんじゃない？」と
言われたこと！
自分では見た目ではわかりませんが
手で顔を覆うと
確かにそんな気がします
普段実践していた顔ダンスより
更に筋トレ顔ダンスで
アップデートできていると思います♪
後半もがんばります！
みなさんも一緒に頑張りましょう
10月と11月の顔ダンスレッスンは
まだ受講者募集中です
笑顔美人、100日チャレンジ実践中
今日で50日目
顔ダンス歴11年
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
■ 【オンライン】少人数レッスン
2025年10月26日（日）13：00～15：00
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
■ 少人数レッスン
2025年11月23日（日）12：30～14：30 in愛知（名古屋）満席
ページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください