おはようございます。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
満月前症候群
私の場合
昨日の朝は夜全く眠れず
しかも身体のだるさと頭痛で
起きるのがとってもつらかったんです
あまりに普段と違うので
もしかしたら？
と、思ったら前日は満月でした。
前にも書いたことがありますが
これは満月前症候群という
症状にぴったりなので間違いないと思います。
満月前というくらいなので
満月より3～4日前から
症状が出始めることが多くて
ですが、満月の当日や
私のように満月を過ぎた数日後まで
続く場合もあるようです。
私の場合は
満月の影響は1日で済みますが
満月の前だったり、後だったり
毎回違います。
きっと同じような症状がでる方も
いらっしゃると思うので
私の症状を詳しくシェアさせていただきますね。
今回はかなりひどくて
今までで一番ひどかったかも
実際に熱がないのに
うちに熱がこもっている感じ。
おでこは熱くないのに
身体は触るととても熱く感じました。
全く眠れず1時間ごとに時計を確認していて
時間も全然過ぎていかない。
頭痛と身体のだるさ
朝になってから
あ！これは満月前症候群だと
気が付いたので
夜のうちはただただ耐えていましたが
もっと早く頭を冷やしたりしてあげると
よかったかもと思いました。
月の引力が人間の体内の
水分や血液の流れにも影響するようで
満月前後には体調が悪くなるかもと
自覚しているおくと
対処方法を考えたり
「満月のせい」と思っておくことで
気持ち的にも少し楽に感じると思います。
そしてそんな症状が出た日は
無理をしないこと
朝のルーティンの外郎売は
休んだのでした～。
仕事は行けましたけどね
どなたかのご参考になりますように
顔ダンスを初めて10年
顔ダンスレッスンの日程（女性のみ）
12：30～14：30
13：00〜15：00
11：30～12：40
