おはようございます。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
※顔ダンスとはたるみを改善できる表情筋トレーニングです。
以前に書いた記事
顔ダンスの6番のトレーニングになります。
上の唇と下の唇を
押し合う時は
唇を横(外側)に引っ張らず
まっすぐに
均等に上の唇と下の唇を
押合います。
口を横に引っ張ると
均等に力が入らず
口横の縦のラインが
できるんですね。
でも実は
均等に唇を押し合っていても
縦ラインが
できてしまう方はいます。
その原因は
口輪筋の薄さ
まだ
口輪筋が育っていないんですね。
でもガッカリしないでくださいね。
コツコツ続けていれば
口輪筋に厚みができてきて
どんどんこの縦ラインが
薄くなってきます。
では
この記事をアップした
2019年8月と
今の私の口輪筋の厚さを
確認してみましょう
厚みが増してきているのが
わかるでしょうか？
マニアックすぎて
わからないかも〜
毎週日曜日の朝やってるよ〜♪
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【顔ダンス】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）
◆2021年4月25日（日）◆
【時間】 14：00～15：30
【場所】 オンラインレッスン（ＺＯＯＭ）
【受講費用】 10000円
残席1になりました
●レッスン参加者さまには、オリジナルテキストプレゼント
※オンラインレッスンの前に、テキストデータをお送りします
お申し込みは
※女性限定です
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