おはようございます
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
以前にも
顔ダンスの代用トレーニング
思いっきりの笑顔での
な〜の〜い〜う〜え〜お〜
な〜の〜い〜う〜え〜お〜と
発音する時の
お伝えしたことがありますが
今日は再び
思いっきりの笑顔のコツを
お伝えしたいと思います
思いっきりの笑顔って
何も考えずにやってみると
いつもの笑う時の癖が出ます。
正しく頬を使えていれば
何も問題はないのですが
目尻に力を入れてしまう
癖のある方は
私がそうたったんですけどね
目尻に深いシワが
入りがちです
ですので
この代用トレーニングを
実践しながら
そんな癖も直していけると
いいのではないかと
思います。
癖を直して
代用トレーニングの効果も倍増♪
一石二鳥です♪
では
どうすればいいか？
思いっきりの笑顔では
目の真ん中に向かって
頬を真上に上げるイメージにします
頬を目尻に向かって
上げてしまうと
目尻に力が入って
目尻にシワが深く入ります。
そして
頬を真上に上げるよりも
頬には力が入らないんですね。
どちらも試してみて
その違いを感じてくださいね♪
でも
形ばかりを気をすると
難しくなるので
まずは
何も考えずに
思いっきりの笑顔♪
それから自分は
どこに向かって頬が上がっているか
確認してみてね
頬を上手に使って
効果的なトレーニングで
一石二鳥を
目指しましょう♪
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顔ダンスは継続するほど
どんどん進化しますよ～。
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