こんにちは。
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
今日は顔ダンスのトレーニング
頬上げの5番の代わりになる
代用トレーニングのことです。
代用トレーニングでは
思いっきりの笑顔で
な～の～い～う～え～お～
と、発音します。
この代用トレーニングの時の
思いっきりの笑顔ですが
あなたの思いっきりの笑顔は
どこに力を入れて
笑顔を作っていますか？
色々顔の力の入れ方を
分析しているうちに
面白いことがわかりましたよ
実は
目尻に力を入れて
思いっきりの笑顔を作ると
頬にあまり力が入らずに
頬も持ち上がるのです
・・・ということは
頬の筋肉はあまり使われていないと
いうことです。
目尻に力を入れすぎないようにして
頬の力で
思いっきりの笑顔を作って
な～の～い～う～え～お～
と、発音してみてくださいね。
毎度ながらひどい顔ですが・・・
どちらもご自分で試してみると
その頬の疲れ度の違いがわかると思いますよ～。
試してみてね
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