背中で合掌できるまで

こんにちは

顔ダンス好きすぎて

日本セルフリフティング協会の

顔ダンス講師になった

加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです

先日

筋膜リリースボールを

使うようになってきて

指先しか

つくことができなかった

背中での合掌が

少しずつできるようになってきた

という記事を

『筋膜リリースボール』

書きました

その後ですが

今のところはこんな感じです♪

手のひらまでは

まだ付きませんねー。

でもあと少しよね♪

かんばるよ〜。

少し前に

内田有紀さんが

時間があれば

この背中での合掌を

やっていると言ってたの♪

このストレッチで

胸筋を開くようにしてるって

猫背防止になるそうですよ〜。

マスターするぞー！

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★時間 90分

★参加費用　14000円

★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）

★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。

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1回目と2回目　（2週間間隔で）

ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア

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1回目と2回目の復習

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